心臟的血栓從哪來？如何及早發現？趕緊告訴家人：避免猝死悲劇！

現在醫學昌明，很多奄奄一息的病人進入醫院後都能起死回生，但像猝死這類疾病，病人根本等不到進醫院。引發猝死的一個重要原因就是心肌梗死，而導致心肌梗死的關鍵就是血栓，今天我們就來聊聊心臟的血栓從哪來，如何及早發現，避免猝死悲劇！

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血栓通俗地說就是「血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。血栓在腦部血管產生就導致腦梗，在心臟冠狀動脈產生就形成心梗。

為什麼我們的身體里會有血栓？人體血液中存在著凝血系統和抗凝系統。在正常情況下，二者保持著動態平衡以保證血液在血管中正常流動，不會形成血栓。但在特殊情況下，如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時，導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，則會打破這種平衡，使人處於「易栓狀態」。

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心臟血栓就像是存在心臟里的垃圾，如不及時取出，隨時都有猝死的可能。大多數血栓形成後、發病前，是沒有任何癥狀及感覺的，但在心肌梗死發生前還是會有一些明顯徵兆。

1、心絞痛疼痛時伴有大汗、噁心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態等，常稱之為梗塞前狀態。

2、心絞痛發作時，出現心功能不全癥狀或原有心功能不全癥狀加重。

3、以往身體健康，突然出現憋悶、乏力、運動時心慌氣短等，並且進行性加重。這時就要警惕了，可能是心肌梗塞的前兆。

4、中老年患者突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常，並且不能用其它原因解釋者。

5、心絞痛的發作由過去的勞累後轉為夜間安靜休息時發作，且發作時沒有明顯誘因。

當出現上述5種狀況時，就提示你有心肌梗死的可能了，應及時就醫，積極溶栓，保護心腦血管健康。除了常規的醫治之外，在健康無病的狀態下，我們也要積極地預防心腦血管疾病。

心腦血管疾病已經不只是老年病了，由於作息時間不規律、飲食不健康等因素，現在很多年輕人也被推進了心腦血管病的隊伍中，而年輕人由於養護意識薄弱，更易發生猝死危險，日常更要積極做好預防。

1、飲食調整

按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對於腦血栓的預防效果很好的食物。如蘇子油、大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、沙丁魚等。

這裡特別說一下蘇子油，因為它是含有α-亞麻酸最多的一種植物油，α－亞麻酸及其衍生物（EPA和DHA）通過環氧化酶、脂氧化酶的競爭，阻止一類前列腺素和白三烯，讓血栓素幾乎沒有生理活性，並佔據血栓素的受體，使血栓素不能發揮其生理作用。

也就是說，經常食用蘇子油，補充α－亞麻酸可以阻止血栓形成，有益於預防和治療冠心病、糖尿病、類風濕、皮炎、癌症、神經分裂症、痴呆、過敏、哮喘、抑鬱症、腎病等。

2、生活規律

生活規律有利於任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防。生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成。

忌飯後就睡，因為飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯後半小時再睡。

3、注意天氣變化，戒降煙酒

過冷過熱皆可使血粘度增加誘發心肌梗死、腦卒中等疾病，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。其次，戒煙，戒酒對於血栓的預防也很重要。

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