不愧是最牛的減肥操！三天就看得到變化
想持續燃脂24小時？想擁有美腿、美臀、瘦腰？
一共9個動作，每個動作1分鐘，間隔休息30秒！
一步到位，燃燒身體多餘脂肪！
1.躺地膝肘
2、伏地挺身
3、站立膝肘
4、登山
5、高膝後拉
6、蹲伏跳躍
7、開合跳
8、高抬腿跳躍
9、弓步膝腿
※我的減肥故事：從136斤到95斤，我是怎樣擺脫復胖暴食症
※下班回家減肥自己煮一碗，30天少12斤，一個月擁有纖細的身材
※減肥每天幾顆：體重定格88斤！膚嫩如18歲，贅肉無
※減肥操瘦肚子20分鐘堅持1個月腰細4.3寸，體輕睡眠好
※我只是瘦了沒整容：從136斤到98斤，每天2杯，排凈腸毒
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※如果在減肥中出現三種變化，恭喜你，減肥效果很不錯！
※減肥中體重不減？先別著急，有這三個變化，你離「瘦」不遠了！
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