一張清單教你「去農殘」的最靠譜方法，真的很有效哦，看看吧

讓我們先來溫習一個童話（kǒng bù）故事：白雪公主太過大意，吃了繼母皇后的毒蘋果，倒地不起……如果她多留個心眼，正確清洗果蔬，是否就能躲過一劫？

言歸正傳，大家都知道 「要想身體好，瓜果蔬菜不能少」。當我們一年四季都能吃到新鮮的蔬果時，越來越少的人在乎它甜不甜，而更多關注它是否安全。

2017年，美國環境工作組發布「果蔬農殘排行榜」，草莓、菠菜、油桃、蘋果、桃子、梨、櫻桃等被列入「農殘黑名單」。除了美國，農殘防控在德國、日本等發達國家也是難題。養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。

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