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如何才能控制自己的情緒?

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煩惱的情緒就像未馴服的野馬,自己的心就像拉著馬的韁繩,韁繩沒有力量,人就會被馬帶著狂奔,也就難以控制自己的情緒。

因此要學會為生活制定規劃、聞思佛法明白道理、多做善行,慢慢內心正念的力量就會增長,身心會越來越穩定。

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TAG:一禪小和尚 |

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