防晒的誤區和真相，你想知道的都在這裡了

沒有什麼方式比「消除誤區」更適合開啟一個護膚話題了。而關於防晒的誤區，著實不少。

比如，只有夏天才需要用防晒。

所以，在你看來一年四季只有夏天才有太陽？

比如，我喜歡自己黑點兒，所以曬了就曬了。

問題是，日晒可不止晒黑那麼簡單，之外還有晒傷和老化，即使你不介意後者，那晒成皮膚癌呢？

再比如，防晒不需要卸妝，正常潔面就可以洗乾淨。

不知道成分，也不清楚物理還是化學防晒，就以偏概全妄下結論，只能說「不是不報時候未到」。

所以，關於防晒這件事，的確有很多需要學習才能了解的知識。

話不多說，下面是乾貨時間。

為什麼需要防晒？

這個要從紫外線的危害說起。

按傷害等級劃分，最低的是晒傷，中間的是晒黑，最高的則是光線導致的老化，簡稱光老化，也就是曬老。色斑，鬆弛，皺紋，橘皮和紅血絲都是光老化的外在表現。

除此之外，還有開篇提到的紫外線能夠造成的終極傷害 --- 皮膚癌。皮膚細胞受到過量的紫外線照射後，就會損傷遺傳物質DNA，導致DNA在修復過程中會發生「遺傳信息」的差錯，使正常細胞變成癌細胞，最後形成皮膚癌。

正常情況下，經過臭氧層的過濾，達到地面的紫外線並不會導致皮膚癌。但大氣污染嚴重地破壞著臭氧層，使陽光中照射到地面的短波紫外線不斷地增多，引起的皮膚癌病人也逐漸增多。金剛狼Hugh Jackman罹患皮膚癌的例子就活生生地擺在眼前。

所以，無論你是怕晒黑，怕曬老，還是怕癌變，防晒都是每日必做的功課。

UVA和UVB，PA和SPF都是什麼鬼？

紫外線根據波長分為UVA，UVB和UVC。由於UVC屬於短波紫外線，穿透力弱，被臭氧層阻擋後基本無法到達人體，所以防晒中無需考慮。

所以，我們只需要關注UVA和UVB就好。

UVA的波長在320nm-400nm之間，穿透性很強，可穿透皮膚表皮層到達真皮層，導致肌膚色素沉著。所以，UVA是你晒黑和老化的元兇。

PA就是日本特有的UVA評測系統，代表日系防晒對UVA的防護效果，通過後面的加號表示，一個加號代表延長2-4倍的被晒黑時間。選擇日系防晒的話，推薦PA++以上。

歐美防晒雖然沒有標註PA，但並不代表它們的防晒不能抵抗UVA。美系防晒要看Broad Spectrum（廣譜）或Extra UVA Protection，歐系防晒則要看星星，和PA後面的加號一樣，越多代表防晒時間越長。

UVB的波長在290-320nm之間，穿透能力不如UVA，但輻射能高於UVA，一般作用在肌膚表皮，短時間內就能導致肌膚晒傷和曬紅。所以，UVB是導致你曬紅和晒傷的元兇。

SPF值是指防晒產品的防晒係數，英文Sun Protection Factor的縮寫，代表的是產品對UVB的遮蔽率和遮蔽時間。以SPF30的防晒產品為例：

遮蔽率 =（30-1）/ 30 x 100% = 96.7%

遮蔽時間 = 30 x 10 = 300分鐘

需要注意的是並不是SPF指數越高越好，更高的SPF值意味著更高的防晒劑濃度和更複雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。日常通勤使用15即可。

總結起來，UVA導致晒黑和曬老，UVB導致晒傷和曬紅。PA為日本特有的對UVA的評測系統，SPF代表對UVB的遮蔽率和遮蔽時間。

聽說還分物理防晒和化學防晒？

簡單來說，物理防晒是反射紫外線，化學防晒則是先吸收再釋放。

物理防晒的工作原理就是反射紫外線，既不會被肌膚吸收，也不由身體代謝，刺激性小，是公認成分最安全的防晒，推薦所有母嬰，敏感肌和痘痘肌選用。

化學防晒的原理是將紫外線吸收後再以一種較低的能量形態釋放出來，進而避免紫外線直接損傷肌膚。缺點是防晒效果會逐漸失效，並且一般要塗抹20分鐘後才能發揮作用。

除此之外，市面上最火的其實是物理化學共同作用的防晒產品。這類產品質地通常比純物理防晒的更輕盈，延展性更好，使用起來又不會像純化學防晒那麼刺激肌膚，算是綜合防晒效果和使用體驗之後的最佳選擇。

到底如何選擇合適的防晒產品？

按需求選

根據是否有潤色的需求，有專業的防晒和具有防晒功能的隔離兩種選擇。

前者無需多說，只有防晒功能；後者相當於防晒+妝前乳的綜合體，因為本身具有防晒功能，所以完全可以替代專業防晒使用。而且還和妝前乳的功能重合，能夠均勻+提亮膚色，對於無法接受粉底或BB之類底妝的男士來說，正是防晒+潤色+控油多效合一的完美替代品。

按場合選

不同的場合，選用的防晒產品自然也不同。

日常出門的話，即使艷陽高照，SPF30也完全足夠了。

上班通勤的話，如果主要在室內那麼SPF15就可以，而且膚感也更清爽。

經常開車或上班坐在窗邊的話，因為玻璃無法擋住UVA，所以需要格外注意UVA的防護，防晒產品盡量選擇PA++及以上。

戶外運動、軍訓或海邊的話，不僅要選擇SPF30以上具備防水效果的防晒，還要搭配強紫外遮蔽能力的衣褲。需要長時間騎行上班的朋友，也可以參考這一條。

要不要補塗？怎麼補塗？

需要補塗！因為無論物理，化學還是兩者混合的防晒都會失效，所以都需要補塗！

物理防晒失效，遇水和出汗是主要原因；化學防晒失效，則是因為防晒能力會隨著陽光下暴露時間的增加而縮短。所以無論是逛街，騎行，還是海邊，只要長時間進行戶外活動，都需要定時補塗。

但如果你一整天都待在室內，那麼就沒有必要補塗，早上出門前塗一次就可以堅持到下班。因為防晒能力與在陽光下的暴露時間有關，與停留在臉上的時間長短無關。

補塗的話，一般情況是每2小時補塗一次。但如果是戶外運動這種大量出汗的情況，根據具體情況需要縮短到40/80分鐘補塗一次。

補塗方法的話，首推防晒噴霧，方便易用，帶妝也不影響。補塗之前，最好先用濕紙巾稍微清潔一下，去除多餘的油脂和灰塵即可。

需不需要卸妝？

需要卸妝的包括：物理防晒和混合防晒，帶防水效果的防晒。

無需卸妝的包括：化學防晒，包裝上明確標明無需卸妝的防晒。

最保險的方式就是只要防晒就要卸妝。但如果你非要區分物理還是化學之後再做決定，這裡有個簡單的方法：物理防晒的成分非常簡單，只有二氧化鈦和氧化鋅，所以只要你在一款防晒的成分表裡發現兩者中的任何一個，那麼它就不會是純化學防晒，也就是說需要卸妝。

哪些產品值得買？

專業防晒

EltaMD

純物理無油防敏防晒乳SPF41

1.美國皮膚科醫生推薦的超級安全的物理防晒，敏感肌可以放心使用。

2.含有9%氧化鋅和7%氧化鈦防晒成份, 提供SPF41防晒，天然礦物隔離UV射線, 不含化學成份，不會引致粉刺, 不含防腐劑, 無香料, 不致敏，敏感肌和兒童都可以使用。

3.除此之外，不含油分，上臉非常清爽，不黏膩，還會有淡淡潤色效果。

Ultrasun

敏感肌專用防晒霜 SPF30

1.由瑞士國寶級防晒品牌ULTRASUN與瑞士皮膚癌預防中心共同研發，是瑞士皮膚科醫生首推的防晒產品，也是每年夏天歐洲銷量第一的防晒品牌。

2.最大的賣點是無需補塗，一天一次就能堅持整天。

3.除了UVA和UVB防護之外，還特別添加源自澳大利亞的抗氧化物，抵抗波長在600nm-700nm之間的紅外線IRA，防止曬老。

4.採用真空泵式包裝技術，無需防腐劑也能保持產品的新鮮度。

Shiseido

ANESSA 安耐曬 金瓶防晒霜 SPF50 PA++++

1.日系防晒的代表作，當下國內最知名的防晒產品，沒有之一。

2.主打超強防水+防汗+防皮脂，以氧化鋅為主要的防晒劑，同時配合Tinosorb S和Uvinul A Plus增強對UVA的防護，達到PA++++的標準。

3.配合抗氧化劑和植物提取物，能夠減少乾燥感和紫外線產生的自由基傷害，特別適合紫外線強烈的地區使用。朋友去希臘度蜜月，每天戶外暴走，一周回來一點沒黑就是安耐曬的功勞。

帶防晒效果的隔離

ORBIS

透妍防晒隔離霜 SPF34 PA+++

1.具耐水效果的紫外線反射劑Barrier Veil Protector，高度阻隔紫外線，防晒效果更持久。

2.獨有純白Lighting Powder，吸收皮脂後依然亮白剔透，具有光線反射效果，可修飾粗大毛孔，肌膚更顯細緻。配合「膚質控制粉末」吸油補濕，維持水油平衡，預防油光。

3.蘊含80%以上美容液的保濕配方，質感透薄貼服，清爽水潤，不油不膩。可以說是最適合油性肌膚使用的一款隔離霜。

4.分乳和霜兩款，矮瓶為隔離乳，質地是水潤的液體，適合油性和混油肌膚；細管為隔離霜，質地是薄薄的霜狀，適合乾性和混油性肌膚。

POLA

WHITISSIMO 防晒精華液 SPF50 PA++++

1.來自日本化妝品界四大王牌之一的POLA，被譽為最適合油皮和混油皮使用的防晒，非常清爽，塗改液質地，伸展性強，成膜速度快，上臉不浮白也不油膩。

2.這款沒有潤色效果，所以嚴格來說不算隔離。但和正常防晒相比，添加薏苡，蜂王漿，玻尿酸精華，補水滋潤效果十分出眾，可有效預防和緩解紫外線而對皮膚造成傷害和引起的炎症，後續再添加其他底妝也不會搓泥。

3.200-300元價位的日系防晒中，業界公認的性價比最高的一款。

ALBION

煥彩修護防晒乳 SPF30+ PA+++

1.和上面POLA的WHITISSIMO路線相似：精華液型高倍防晒。兩者的區別在於，Albion這款護膚效果更強大，並且不滿足於單純的補水和滋潤，多種珍貴植物成分的添加，讓這款防晒的抗老和曬後修復功能也十分出眾。

2.同時可替代妝前乳實用，雖然沒有潤色效果，但能夠提亮膚色，如果繼續使用其他底妝，妝感也會更漂亮。

3.總的來說，這款主打修復抗老功能的防晒產品算是日系高端的代表，延展性，成膜性，膚色改善效果，乃至包括氣味在內的使用體驗都稱得上一流。而且不用補塗，一天一次就夠，如果你的預算在300-400之間，那麼這款就是你的首選。

補塗必備的防晒噴霧

NarisUp

煥彩修護防晒乳 SPF30+ PA+++

1.15年Cosme大賞防晒噴霧第一名，防晒部門第二名！

2.SPF50+/PA++++高防晒指數，同時添加玻尿酸、膠原蛋白、高滲透型維他命C誘導體、Q10、氨基酸、神經醯胺等6種高保濕美容成分，強效防晒的同時又能補充水分，預防由日晒而引起的乾燥和肌膚敏感，不用擔心用後會拔幹缺水。

3.這款防晒噴霧無著色，不含防腐劑和礦物油，質地水潤不粘膩，噴到肌膚上非常的冰涼舒服。

4.除此之外，這個噴霧還能夠倒著噴的，所以背部、肩部這種自己塗抹不了的地方，它也能輕鬆照顧到。而且它是透明型的，不會泛白，因此不但肌膚能夠使用，也能用於秀髮，對秀髮起到防晒的功效。

城野醫生

無油麵部身體冰爽防晒噴霧 SPF50+ PA++++

1.日本著名葯妝品牌城野醫生出品，算是100-200價位性價比不遜於安耐曬金瓶的防晒噴霧。

2.用了三種化學防晒成分，Uvinul A Plus防UVA，OMC防UVB，聚硅氧烷-15協同增加另外兩種防晒成分的防護力，還能提供乾爽絲滑的膚感。這個防晒組合，只要不是長時間暴晒，對皮膚的防護完全足夠。

3.這款噴霧加入了多種溫和保濕和抗氧化成分，質感柔潤，不油膩，不會向其他防晒產品那樣泛油光。防水防汗能力要弱一些，容易卸妝，用洗面奶就可以清洗乾淨。

4.需要注意的是這款噴霧含有酒精，對酒精敏感的皮膚慎用。

Ajuste

防蚊型速干防晒噴霧SPF50+ PA++++

1.可以說是城野醫生防晒噴霧的低配版。

2.主打透明速干，零使用感。成膜速度極快，完全不用等，出門前使用馬上就可以出門。沒有一點水滴，一點不粘膩，可以用來噴頭髮，不會泛白結塊。

3.防水防汗，特別適合女孩子帶妝實用，定妝+防晒，而且還不會花妝。

4.除此之外，這款噴霧最特別的地方在於它可以防蚊！添加天然驅蚊成分，1歲以上的寶寶和敏感肌都可以使用。

所以，開始防晒吧。不為變美，只為更好地照顧自己。畢竟，只有把自己照顧好了，才能更好地照顧別人。

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商城下載：

http://api.xymens.com/Assets/download/

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