血栓的四大癥狀，常吃這5種血管清道夫，把血管刷得特乾淨

血栓，是指在活體的心血管內，血液發生凝固或血液中某些有形成分析出、凝集形成固體質塊的過程，稱為血栓形成。如果血栓形成了的話，那麼就會對我們的生命健康造成極大的影響，甚至威脅到我們的生命安全，所以我們要及時自查，如果懷疑是血栓，就要立刻到醫院看病。下面是血栓形成的四大癥狀。

一、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

二、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。

三、突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

四、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

日常生活中，特別是中老年人，為了避免血栓，我們需要多動一動，多做做一些身體承受的了的運動。如果長時間不運動，或整天保持一個坐姿，血液在靜脈中就很容易形成凝塊，導致血栓。當然除了運動，飲食方面我們也需要注意一下，下面是一些可以有效防治血栓的食物。

菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

人體之中體液佔了我們體重的七成還要多一點，而血液有是其中佔了大部分的，一個人要是血液出了問題，往往就會嚴重的危害到身體健康，血液不幹凈，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多餘的了。一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，所以想要清理血液綠茶是少不了的。

辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。具體來說就是VE可以結合體內的自由基，而自由基是破壞細胞的元兇。自由基清除掉體內就是乾淨的了，我們的血管也就乾淨而通暢了。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個循環下來就能有效的降低血壓了。

熟的桑葚酸甜適口、油潤多汁，是人們喜歡的水果之一。因桑樹特殊的生長環境使桑葚具有天然、無污染的特點，因此又被稱為「民間聖果」。現代研究證實，桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，常吃能顯著清除血液垃圾，防止血栓形成，具有延緩衰老、美容美顏的功效，被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。

血液凈化排毒，循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力，防止血栓形成。也可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象，同時刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病，預防感冒、退燒，牙齦發炎、口腔潰瘍，對各類刀傷或創傷都適用，止血，幫助傷口癒合。

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