夏天媽媽們應該如何在飲食方面護理寶寶的嬌嫩腸胃呢，我們一起看看吧！

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夏天天氣濕熱，正是蚊蟲孳生的季節，細菌繁殖很快，小孩子稍不注意飲食衛生，就容易對腸胃造成損傷，引發胃腸道疾病，例如嘔吐、腹瀉、痢疾等。所以在炎炎夏日更要注意寶寶們的飲食習慣，尤其不要讓孩子們養成下面四個飲食壞習慣。

損傷腸胃的壞習慣一：飲食不衛生

餐飲具、奶具不潔也是引起小兒腸炎的一個常見原因。有些家長不注意碗筷、奶瓶、奶頭的及時清洗消毒，不講究生、熟案板、刀具、容器的區別使用，容易導致細菌污染，引發小兒腹瀉。

另一方面，家長沒有讓寶寶養成良好的衛生習慣，導致寶寶不洗手就隨意抓起食物往嘴裡塞，這也會導致「病從口入」。

支招：媽媽要養成飯後、奶後立即洗刷餐具、奶具的習慣，並且要生、熟炊具、容器分開使用，定時煮沸消毒餐飲具，每次煮沸時間不少於20分鐘。

當然，也要讓孩子從小就養成良好的飲食習慣，不幹凈的東西不吃，飯前便後勤洗手，要吃東西可以藉助一些衛生的筷子、牙籤、叉子等，盡量不要直接用手將食物送進口中。

損傷腸胃的壞習慣二：使用冰箱不衛生

許多家庭一到夏天使用冰箱更頻繁了，但是對於使用冰箱也存在許多誤解。許多家庭習慣把西瓜、水果、冷盤不加封閉放在冰箱冰鎮後拿出來直接食用，也有人誤以為冰箱內的食物不會變質，將放在冰箱里的剩菜剩飯拿出來不予加熱直接食用。

支招：其實，冰箱並非真空環境，也存有許多細菌，極易污染食物。當然，最好是給寶寶吃新鮮的蔬果，也不要吃剩飯剩菜。要不然，要直接食用的瓜果蔬菜在冰箱內必須以密閉方式保存，對在冰箱里暴露存放的熟食一定要煮沸加熱才能食用。冰箱還應定期保潔，生、熟食分開放置。

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