豆類好處多，美容養顏不可少！讓你嬌嫩美如花！
豆類營養豐富，還美容養顏，是女人美膚的食品，女人不可一日無豆，大豆中含有豐富的礦物質和b族維生素，還含有植物雌激素，是愛美女性最好的保養品。下面就看看不同種類的豆子的神奇功效。
黃豆
黃豆是一種我們都不會陌生的豆類，它性質平，能夠非常好的補氣健脾還有養血潤燥。所以女性經常吃它就可以非常好的幫助自己養生與養顏。
綠豆
綠豆具有去火的功效這是很多人都知道的，吃它還可以幫助自己的身體進行排毒，如果身體當中沒有毒素的堆積，這樣人的肌膚就會變得越來越好。
紅豆
女性要想讓自己面色紅潤有光澤，那麼她們首先要做的事情就是要給身體補血，而紅豆就有這個功效，經常吃它，就可以給身體補充血液。
豆類是女性美容養顏、調節內分泌、延緩衰老不可缺少的食物，同時大豆對乳腺癌和大腸癌還有較強的抑制作用，因此女性應多吃豆類食物。
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