愛上已婚男人，我崩潰了

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

m+幸知老師，你好！

他是我之前的單位領導，現在去別的單位了。我比他年輕十歲，經濟條件比他好N倍，遇到他之前我沒談過戀愛，有戀父情結。是我先喜歡的他，而且一開始也是我先聯繫的他（雖然我本意並不是想跟他在一起，只是想保持聯繫，但是聊著聊著就不對了）。

雖然沒有越軌，其他的事情我們都做了。雖然他在事情被老婆發現時的表現我很失望（他把手機給他老婆，用他的名義套我的話，因為確實我們沒到那一步，所以他老婆沒鬧起來，之後他也沒再聯繫我）。但是我還是為他找理由，後來偶遇，他的態度曖昧，我沒忍住又去聯繫他了，結果他有賊心沒賊膽。

後來我問他到底怎麼辦，他又說自己糾結，我實在煎熬，就主動說斷，他答應了，說什麼我們有緣無份，他是真的喜歡我什麼什麼的。本來事情到這裡就結束了，可是後來我打電話給他，他連續掛斷了兩次，之後也沒解釋。

我就崩潰了，徹底想不開了，還去做了心理諮詢，期間數次精神崩潰，因為他已經成了我在單位的精神支柱，本來還可以聯繫，一下子覺得跟這個人徹底斷開了聯繫，就受不了了，那段日子真的是人不人鬼不鬼。

後來我的心理老師打了個電話給他，說了我的情況，他來我單位找我，告訴我那天不是故意掛我電話，確實不好接電話，可是他又親了我，還說什麼愛不能繼續但是情還在。

因為我們這個城市不大，後來我們在路上遇到過幾次，彼此還是微笑著打招呼，可是我心裡到現在都沒有放下這個事。

老師，我不敢把他想太壞，這樣我自己受不了，畢竟喜歡了6年，可是不把他想壞我又總抱有幻想，忍不住去回憶在一起的時候。老師，我到底該用什麼態度對待他呢？一直到現在碰到他我還是做不到裝看不見，還是不想把他想成一個渣男。老師，您能開解我一下嗎？

幸知在線高級情感諮詢師 王宏梅：

親愛的，我前前後後把這份信讀了好幾遍，也想儘力弄明白究竟是什麼讓你崩潰，但依然不得要領。

你在聯繫他的時候，想要的是什麼呢？只是愛情？好象他也給不了你，他有家並且很重視家庭的安穩，你的出現絕不能動搖他的家庭穩固半分毫。

他在老婆面前扮演了一個任外面的狐狸精如何勾引，但我自巋然不動的偉丈夫。他沒有膽量跟你發展婚外情，因為他也知道你如此放不下，動不動就崩潰的人哪有那麼容易擺脫？但是能占的便宜又絕不會放過，跟你玩曖昧，自己絲毫不用付出感情免費盡情享受一個女人對他的痴心妄想。

一邊在老婆面前扮演忠誠於家庭的好男人，一邊卻又不肯放棄這點滿足他自戀的曖昧。

其實區分他是不是渣男並不重要，關鍵看是什麼讓你崩潰？

明知他什麼也給不了你，也不可能跟你在一起，你們並無親密關係，你也明知沒有可能發展為親密關係，是什麼讓你一廂情願地「愛」了6年還一直放不下呢？沒有任何承諾，雙方都是自由而獨立的人，他只是掛斷了你兩次電話就讓你崩潰了，這麼容易崩潰的後面是什麼？

你愛的只是一個虛幻的愛情，你想像出來的愛情，你愛他，他來者不拒卻又不願意承擔責任。

你的信只是描述了你的「愛情」，並無其他，然而，我看到是一個嗷嗷待哺的嬰兒，她需要被溫曖、被愛，當這些都得不到滿足的時候，她只好幻想，她是被愛的，而一旦這種幻想破滅，她的世界立刻崩潰。

想像出來的一段感情都會讓你崩潰，那麼如果在日後，你跟別人在談戀愛時，感覺不合適了，要分手，你是不是也得「崩潰」？

所以，他是不是渣男並不重要，問題是，你離開別人能不能活？讓你崩潰的真的是「愛情」嗎？崩潰是一個整體的崩塌和解體乃至支離破碎，它的前提還是一個完整體。你確認自己已經建立起了作為一個成人的完整的心理結構么？你是原本就殘缺不全還是一陣風就把你給吹塌了呢？

那兒缺了那兒補，心若是空的，吃再多的白米飯也沒用。

— 諮詢師推薦 —

王宏梅，女，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法以及生涯規劃師培訓。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通、職業生涯規劃。「有著一顆敏銳的心，是一個願意幫助來訪者找到力量、給予足夠安全感的諮詢師。」

潘幸知

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