這4個訣竅讓你泡出最佳檸檬水！
都說檸檬水美白又抗衰老
夏季喝杯檸檬水
解渴還減肥
更有眾多治病養生功效
可到了自己這怎麼不見效？
不會泡，難怪喝再多都沒用！
快來看看這4個訣竅讓你泡出最佳檸檬水！
八大功效
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美白抗衰
檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，想要美白抗衰的朋友可以多喝檸檬水。
排毒養顏
檸檬水可以加強清除血液里的毒素，經常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。
減肥瘦身
提高新陳代謝，抑制飢餓的檸檬水可是減肥一族的好幫手！
醒酒健胃
飲酒後第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食慾不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。
減壓健腦
檸檬富含鉀元素，可減壓，抗焦慮抑鬱，改善大腦遲鈍和健忘。
心血管疾病
檸檬水能緩解鈣離子對血液的凝固作用，對預防和輔助治療高血壓、心肌梗死都有一定效果。
預防腎結石
檸檬水中的檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而抑制腎結石，慢性腎結石患者飲用檸檬水可有效治療病症。
提高免疫力
檸檬水可不是酸性的，鹼性的檸檬水能平衡PH值，阻止病原體存貨活，預防疾病，還能抗菌提高免疫力，協助骨膠原生成，感冒了記得喝杯檸檬水！
來源丨微信公眾號「一路風景一路歌」、新華社
編輯 | 劉冰玉
?央視綜藝
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