安祥禪改變了我

Ｏ張特煙

我是1989年，在《民生報》上看到刊登「耕雲禪學基金會」成立廣告中，有書籍贈閱啟示，去信要書，才開啟了我修學安祥禪的因緣。

起初都是在家自修，按照老師說的「觀察心態、注意念頭。」的方法去做。在印刷廠上班時，每天排版上架後，有半小時空檔，就用版後的大張白紙抄寫老師講詞。

後來庄榮政師兄擔任禪學基金會南投地區聯絡人，邀我參加南投會友們聚會（聚會地點是在庄師兄家），因為在庄師兄家感受很好，所以就常常去參加，漸漸地我幾乎每天去（俗話說：照三餐去，有如到自家廚房），那時候從彰化開車到南投，有些山坡路很陡，晚上又沒路燈，老婆擔心我的安全，就質問我，有必要跑得那麼勤快嗎？當時她尚未接觸安祥禪，憂心是難免。庄師兄就跟我說，既然你太太在家不放心，不如帶她一起來，此後我太太就跟著我參加聚會，逐漸地接受了安祥禪，現在我們是夫唱婦隨一起修學。

我今天在修行上有些心得，要非常感謝我太太，因為她照顧我是無微不至的。從頭髮、穿衣服、鞋子、開車路線、泡茶習慣等，但是如不合她意，她就碎碎念，嘮叨個不停，每次都讓我無名火起，覺得她管太多，於是我們幾乎是從早晨起床，開始爭吵到晚上睡覺為止。

學禪後，看到老師說，如果不是聽錯、看錯、想錯，就不會有煩惱。我就從這裡著手，反省檢討自己才發現，我都是從自己的主觀意識去看待、應對、要求人、事、物。如果合我意就高興，不合我意就生氣。可是別人的主觀意識，我們是不可能去要求他改變的，怎樣讓自己不隨著他人要你哭、要你笑，就只有自己改變態度、改變方向、改變想法，才不會隨他轉，被他耍。

當年北部有位師兄告訴我說「要說溫柔語」。我自我反省後才知道，平常說話都是率性而言，完全沒思考就脫口而出，用自己的主觀好惡去碰撞別人的主觀好惡，當然會火藥味十足了。

在馬口鐵罐頭工廠做品管時，老闆要我慢慢做，仔細檢査，罐頭千萬不能有漏水，否則要賠廠商十倍以上金額，這種對物品未出售前嚴格管制，不能有漏洞，萬一售出不良品要倒賠好幾倍的工作態度，使我想到就像在日常生活與人應對上，跟人講話時要觀察自己的心態，念頭起來先控制、觀察一番，覺得恰當、適合再把話說出去，否則寧可不說話或少說話。家務事覺得該做就動手去做，不要再起第二個念頭，怨東怨西，怪這個怪那個，這樣做了一段時問，家庭氣氛漸漸改善，自己也感覺安祥心態漸漸穩定、濃厚起來，所言所行符合正法，也就是八正道。心裡時常有喜悅、自在的感受。因此我覺得，修行如果有上路了，心態和生活態度一定會有所改變，修行就是對自己心理活動能夠駕馭、對內心世界能夠掌控多少的能力。我們的心靈世界好像一幅風景區地圖，如果不冷靜、不用心地走來走去，永遠被困在裡面，所以要確定自己的位罝，定位在那一點，就可以找到正確的方向，走出惶恐不安的困境。

對人對事有不滿之念，觀察一秒鐘，馬上轉過去，知曉這是妄念，不要管他，不要停頓在那裡，這樣就是此消而彼長，認真做了一段時間，心態就漸漸改變，再也不怕被外在事物和妄念干擾了，所以修行不困難，也不是要求速成，而是漸漸打成一片，並不是一般人所想像的那樣一大堆葛藤、糾纏。

以前我泡三合一茶包，撕開後包裝紙先放旁邊，等去沖了熱水再拿去丟掉，這段時間被老婆看到包裝紙，她就問我為何不順手丟掉，還放在桌面，這時我會心生不滿，認為不過放一會兒，又不是不丟，怎麼這麼嘮叨！以前常為這種小事就吵起來；或者心裡抱怨小孩子不幫忙掃地做家事，控制不住就念了出來，所以家中氣氛不是很好。現在會知道消去不好的念頭，能做該做的就認真去做，心中不會嘀咕，家人看到我的改變，他們的習慣和想法也改變了。這就是一分耕耘一分收穫，所以因果律是合情合理的。

我們在生活中不可能沒有念頭，像我這樣做轉念的工夫，一段時日後，念頭不會形成干擾，心情愈來愈輕鬆、自在。覺得自覺真是最好的反省，好像在花園裡除草一樣，修行是很普通的事，就是徹底實踐恩師的法語「時時自覺，念念自知，事事心安，秒秒安祥。」

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