皮膚暗黃是什麼原因 讓你的皮膚靚起來

先天遺傳因素

是父母遺傳給你的膚色。每個人都有自己能白到最白的一個程度，一般是以胸前的膚色為準，也就是說，你的臉最白能白到你胸的程度。可以對比臉上和胸前的膚色，若是相同，面部皮膚較難改變。

代謝減慢

隨著年紀的增長或者是缺乏運動等原因，新陳代謝比較緩慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

疲勞過度

就是現在所稱的亞健康狀態。除了表現為面色不澤外，還伴有四肢乏力、疲勞、睡眠不佳等。

日晒

日晒是引起皮膚變黑的主要原因。太陽中的紫外線會讓皮膚的黑色素被激活，導致皮膚變黃變黑，而且變得十分的粗糙。

飲食不節制

這裡有兩種情況，一種是本身的脾胃消化功能差.食入的物品難以消化(每個人的消化功能是不一樣的.不要橫向與別人比較，而是縱向地與自己比較)。另一方面是飲食過度.這種情況較為多見。主要看舌苔是否厚膩，早晨起床時是否有口苦異味。如果有類似情況說明食入的東西已超過了你的消化能力.會使面色變黃變暗。

情緒的焦慮

社會環境、工作、學習以及人際關係的壓力、家盛的壓力均可導致怕緒波動，甚至發展至焦慮、抑鬱。

經常熬夜

俗話說：「睡美人，美人是睡出來的。」只有按時充分地睡眠才能保持機體正常的新陳代謝，消除疲勞，提亮面

色。睡眠每日不足7小時，或是睡得過晚都會使面色黃暗。因為晚上11點至早上6點是深睡眠時間.白天睡得再多也難以彌補。

吸煙

吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。

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