鼻炎易反覆！鼻炎與鼻竇炎關係大揭秘！最喜歡挖鼻屎的就是你！這樣挖就不會犯鼻炎……

在看這篇文章之前，我們首先來做個小調查：

你會挖鼻屎嗎？請說實話！（單選）

A 會，這可是人生樂趣！

B 會，但要悄悄躲在小角落……

C 很少，我這種小仙女根本沒有鼻屎。

D 不會，從來不挖。

咳咳，選擇了不挖的朋友們，希望你們沒有騙人。不過話說回來，有不少朋友跟我們反應，自己或者孩子時不時會挖鼻孔。

挖鼻屎這件事看似很不登大雅之堂，但根據一個不完全統計，每254個人中就有231的人會經常挖。掐指一算，這個比例就是：91%！

據另一個不完全統計，小孩子不僅會挖鼻屎，而且每天平均要挖四次！

我們成年人會挖鼻屎可能還會考慮雅觀的問題，而孩子的自控能力、榮譽感較弱，比起成年人來說挖鼻屎就有些肆無忌憚了。這也說明了一個問題：挖鼻屎其實是人類的天性！

那麼，我們的鼻屎到底是怎麼形成？為啥它能如此吸引我們的手指？

答案：鼻腔黏液（也就是鼻涕）+空氣中的顆粒，乾燥之後就成了鼻屎。

所以我們患了鼻炎的朋友，鼻涕就比鼻腔健康的正常人要多，所以相應的鼻屎也會增多，忍不住想挖挖的幾率就更大……

不過別擔心，其實挖鼻屎不僅是天性，更是一種生理反應：

鼻腔里吸附了灰塵的鼻涕被風乾後，會刺激鼻黏膜下面的毛細血管，毛細血管會通過神經告訴大腦：這裡有異物！然後大腦就支配著手指過來開始「挖掘「工作了。

其實不管是天性也好，生理反應也罷，挖鼻屎給我們的最重要的問題還是：

1

用力太大：鼻腔內壁十分脆弱，用力過猛會造成鼻腔出血。

2

手指不幹凈：鼻腔感染，造成鼻炎反覆，一直無法痊癒。

3

不小心會挖掉鼻毛：鼻毛表示自己是來幫忙的，結果就這麼被挖了真是冤枉。

綜上所述，鼻屎還是少挖為妙。很多朋友會表示：挖鼻屎已經成了一種習慣，恐怕一時半會改不過來！

那麼我們還有終極大招：

用衛生紙墊在指尖上或者將棉簽打濕後再挖，注意要輕柔。特別是患鼻炎的朋友，平時就要格外注意鼻腔衛生，如果實在忍不住想挖，最好將手洗的乾乾淨淨為妙。

我們在進行「可持續發展「的挖鼻屎的同時，也不能忘記鼻腔的炎症還在繼續，如果不加緊調理，鼻炎給我們帶來的危害會比挖鼻屎要嚴重的多。

如果你經常有打噴嚏、流鼻涕，頭疼頭暈、眼脹流淚等現象，或確診為過敏性、急性、慢性等各種鼻炎，試過無數方法依舊反反覆復，趕緊通過公眾號下方的對話框聯繫我們，一人一方、辯證施治，讓大家輕鬆擺脫鼻腔困擾！

雖然鼻炎和鼻竇炎是兩種不同的疾病，但是在很多情況下兩者可相互影響，急性鼻炎和急性鼻竇炎反覆發作最終可形成慢性鼻炎和慢性鼻竇炎。鼻炎和鼻竇炎的區別主要包括三個方面：解剖學、臨床表現及治療方面。

解剖學方面：鼻腔是前後鼻孔之間的一個通氣腔隙，鼻腔內面有鼻粘膜覆蓋，鼻粘膜的炎症就是鼻炎；而鼻竇則是鼻腔周圍、顱骨與面骨內的含氣空腔，左右對稱共4對，它們是上頜竇、額竇、篩竇和蝶竇，每個鼻竇都有一個與鼻腔相通的竇口，通過這個竇口，鼻腔細膜與鼻竇內的粘膜互相延續，鼻竇的炎症就是鼻竇炎。

臨床表現方面：慢性鼻炎的主要癥狀是鼻子不通氣，有粘液性鼻涕。而慢性鼻竇炎是經常流白色釉鼻涕，感冒後流黃色膿性鼻涕，並有嗅覺減退。就上所述，鼻炎和鼻竇炎其發病密切相關，但臨床表現有所不同，檢查所見也有區別。

治療方面：鼻炎的治療要用局部黏膜收縮劑，如1%麻黃素或滴鼻凈，配合0.15%黃連素或0.5%的氯黴素液點鼻消炎，每天的點葯次數以維持通氣為標準。如果用藥後不能維持通氣，則需要進行手術治療如鼻甲切除或電烙術。鼻竇炎是鼻竇內的化膿性炎症，以流膿鼻涕、頭痛為主，治療時除滴用鼻黏膜收縮劑外，還要使用抗生素以消除鼻竇內的細菌感染，或做上頜竇穿刺術，必要時應進行鼻竇根治手術。在鼻竇根治手術中，功能性內窺鏡鼻竇手術，由於藉助內窺鏡的良好照明，因而可徹底清除病變，並且儘可能的保留鼻腔及副鼻竇的正常粘膜和結構，形成良好的通氣和引流。如今不開刀的內窺鏡微創技術已被廣泛運用於臨床。

綜上所述，以上是關於鼻炎與鼻竇炎的三大區別的介紹，希望對您的健康有所幫助。

所以，排毒迫在眉睫。

那麼，我們該如何排毒？好像沒有什麼頭緒！

別擔心，在這裡我們根據古人的劃分方法，將日常的「毒「分為五種，並查閱相關資料為大家做出了相應排毒方案。排除毒素，一身輕鬆！

氣毒

古人說的氣毒主要是「內生」，指我們正常呼出的二氧化碳等廢氣。

隨著社會的發展我們吸入的空氣質量越來越差，不得不把」外來「的氣毒也算進來。我們每天吸入的空氣中，許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入體內，引起鼻炎反覆。

典型表現：頭暈、呼出來的口氣有異味。

解決方案：大口吸入清氣，大口呼出濁氣，這樣的深呼吸方法可以對肺部起到清洗作用。

可在運動中進行，也可在室內對窗進行，應保證每天早晚最少一次。

必須提醒的是，做深呼吸要選擇空氣清新的環境，一定要避開霧霾及其他空氣污染。此外，還可以適當多吃養肺的食物，如梨、百合等。

汗毒

藉助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內就會變成一種毒。

中醫認為排汗有很多作用，其中一個作用就是宣通肺氣，祛除病邪，可以幫助我們進行鼻腔毒素的排除。

典型表現：在不運動、保證身體清潔的情況下，仍會聞到汗有異味。

解決方案：不需要讓自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必須的。

喝熱粥、熱茶、熱湯也有促進出汗的效果，還可少量吃點辛辣的食物，幫助身體把汗發出來。

薏仁等食物有除濕、開汗竅的功效，可以適當多吃。

宿便

漢代《論衡》一書寫道：「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓」，講的就是保持大便通暢的重要性。

有數據顯示，大便能將人體50%的毒素排出體外。可見排便順利的重要性。

典型表現：口臭、長包、上火等。

解決方案：中醫經絡學認為，早上5點到7點是大腸經「值班」。若此時排便，效果最好，可保持一天內的大腦清爽。時間越晚，積累的毒素就越多。

因此我們團隊建議，每天早起空腹喝一杯水，並養成一早大便的習慣。

如果沒有便意，可按摩天樞穴（位於肚臍兩側旁開1.5寸）。

尿毒

人體內的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒，所以腎是人體內最重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。

而尿毒的累積就可能源於腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒素過多。

典型表現：頭暈、小便不暢。

解決方案：在晚飯前的17點到19點，空腹喝一杯水。此時腎經「當班」，一杯水下肚，有助於調動腎氣，並幫助清洗腎和膀胱。

痰毒

許多朋友早晨起來後，咳一兩口痰也就過去了。

但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現，可能與飲食不當或肺出了毛病有關。

典型表現：痰多、痰稠。

解決方案：多吃蘿蔔、百合、杏仁、銀耳、梨（雪花梨最好），有助於潤燥、排痰。

特別是大白蘿蔔補氣化痰，有既補且順的雙向作用，建議將其切絲加醋涼拌，每天吃一點。

一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，應保證每天吃夠500克蔬菜，一到兩種水果。

學習這五種「排毒大法」，想必大家已經「功力大增」。在排毒的同時，我們同時也要注意鼻腔毒素的排除。

大家如果有各種鼻腔不適，請及時聯繫我們洪善堂，一人一方辯證施治，讓大家在純中藥的調理下恢復健康呼吸。

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