備孕收藏：常吃這些食物會導致不孕

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減肥無疑是很多小夥伴關注的話題，尤其是體形豐滿的小夥伴！把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。可是恰恰這樣，備孕是很受影響的！跟著小編來看下三種導致不孕的飲食類型吧！

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一、經常素食影響備孕

不過你可能不知道，有的小夥伴經常食素，會對體內激素分泌造成影響；嚴重的甚至導致不孕，所以為了以後的幸福生活，飲食一定要當心。

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提倡素食是養生學家的一貫主張，毫無疑問，多用清淡素食，少吃肥膩厚味對養生保健具有不容忽視的重要意義，但是素食養生可不是禁止肉食，而是主張以素食為主，從營養學的角度來看，葷素各有利弊吧！

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在營養成分上，葷食中蛋白質、鈣、脂溶性維生素的含量多於素食，而素食中的不飽和脂肪酸、維生素，纖維素和一些鹼性元素比葷食豐富。所以科學合理的飲食搭配是健康的關鍵。

二、油炸類食品影響備孕

吃著漢堡，啃著炸雞腿，暢遊網路，最愜意的小資生活莫過於此。咦！！這時候來一杯可樂就更完美了。

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然而平時油炸類食品很容易使人變胖，並且這類垃圾食品中含有的反式脂肪，導致女性小夥伴們患不孕症的幾率增加到70%以上，已經成為女性小夥伴受孕的隱形殺手。

三、胡蘿蔔影響備孕

如果你特別喜歡吃胡蘿蔔，在備孕期間也要忍痛割愛嘍！不能食和過多的胡蘿蔔。

美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，血液中胡蘿蔔素偏高會很容易出現導致不孕症，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

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最後總結：想要好孕的小夥伴們一定要切記以上這些，生寶寶是頭等大事，備孕飲食也要合理搭配。健康長壽，重視營養的吸收與搭配是現代文明的標誌，也是飲食文化的重要內容。也不要太刻意的去吃一些備孕補品什麼的，自然的吃些營養的就好！！記住什麼也要適當哦。華博不孕不育

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