女人常吃什麼東西體內的宿毒會排空

女性早上常吃這些鹼性食物，排出宿毒，不知不覺容光煥發

　　檸檬片能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品。每天早上泡一杯睡前一杯補氣養血，排毒養顏，讓你的肌膚白皙嬌嫩

　　蝦皮中的膠原蛋白也很多，不僅如此含鈣量也非常多，可以讓女性的身體更健康，補充膠原蛋白。女性每天吃一點蝦皮，可以緩解皮膚的乾枯、粗糙，令肌膚細膩光滑、紅潤光澤。

　　普洱茶對女人皮膚暗黃，氣血不足有很好的功效，氣血雙補，暖人暖心美容顏!

　　每天泡一杯玫瑰菊花組合茶，能有效排出身體中的宿便，不知不覺更漂亮，讓女性更顯年輕態

花茶精選植物精華，內含人體所需的氨基酸，維生素C、E以及多種微量元素，對於女性來說常喝能夠駐顏。養生指保養、調養、頤養生命

即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。

　　吃什麼排毒又養顏

　　牛奶——解熱毒去肝火

　　很多人認為夏季和牛奶會加重「去火」，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒，去肝火。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」。

　　中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有高達70%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分將會被破壞

　　胡蘿蔔——養血排毒、健脾

　　胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人蔘」之稱。

　　現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血壓中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

　　綠豆——清熱解毒、消暑除濕

　　綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。而綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品，它是由綠豆熬煮而成，有清熱解毒，止渴消暑，利水消腫的功效。

　　綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最常見的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮，因為綠豆的清熱之力在於皮。

　　專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目的喝綠豆湯，會導致腹瀉或者消化系統免疫力降低。

　　蜂蜜——排毒養顏

　　蜂蜜味甘，性平，自古以來就是滋補強身，排毒養顏的良品。蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質。

　　鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素物質，能夠更好的潤肺止咳，潤腸通便，排毒養顏有顯著功效。常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素，美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥狀也有好處。

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