科學研究表明：女人不想老太快，常吃這8種鹼性食物，保護卵巢遠離婦科病

卵巢是女性的生命之源，美麗花園。卵巢可製造雌激素，使女人面部皮膚細膩光滑、白裡透紅、永葆韌性和彈性。卵巢早衰是每個女人都害怕的事情，因為卵巢早衰的發生意味著女性將走向衰老。女性一定要保護自己的卵巢，這樣才能讓自己的生育功能完整，女人要保持美麗，就必須先保養卵巢。那麼，對於平時來講，我們在看不到摸不著的情況下，要如何好好保養自己的卵巢呢。

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

但是，女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光彩。因此，女性，特別是中年女性要注意保養卵巢。

下面給大家介紹下這些食物可以起到保護卵巢預防婦科病的食療效果。

野生雙莢皂角米

皂角米是皂莢的果實，富含膠原蛋白，美容養顏。而且它色澤清爽透亮，口感香糯鮮 甜，是營養滋補的佳品。

桂圓紅棗枸杞養生茶調理內分泌暖宮茶

卵巢早衰還會引起月經不調、體態走形、更年期癥狀明顯，斑點皺紋肌膚問題的滋生，若是不及時改善調理將會對身體健康帶來不可挽回的危害。保護卵巢首先要補足氣血，讓氣血通暢，紅棗桂圓枸杞都是補氣血的佳品。

桑葚干

工作忙碌、壓力山大的生活，讓很多女性衰老得更快、更早!對於女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補肝護腎，還可以起到美容養顏的作用，長期如此可以延緩衰老，膚色也會越來越好。

紅豆薏米枸杞粉

像我們女性一般體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的結合，不僅可以減輕體內的濕氣，健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩光滑。

古法黑糖塊

紅糖可是女人的最佳伴侶，在經期泡一杯飲用，可以活血化瘀，有利於卵巢排出多餘的污血。

苦蕎茶花草茶

雖說是一種粗糧食品!但它的營養和功效可不是蓋的，它含有一種叫蘆丁的物質，這種物質是一種強抗氧化劑，能有效防止紫外線損傷皮膚。

阿膠糕

含有的天然營養成分對我們的身體健康非常有幫助，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。含維生素E的食物。

紅棗夾核桃仁

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！