近視已經成為「國病」，一個方法降低患病率

研究發現，我國7歲～18歲兒童青少年平均近視檢出率由2005年的47.4%上升至2014年的57.2%。近視已經成為「國病」。

如何預防孩子近視發生，保護視力一直是家長所關係的大事，因為近視可引起玻璃體混濁、視網膜脫離和眼底出血，甚至會導致青光眼和白內障的出現。因此，防治近視勢在必行。

遺傳+環境因素 誘發孩子近視高發

近視的發生與遺傳和環境因素密切相關。研究表明，遺傳是近視的易感因素，但不是直接因素。如果父母有近視，那麼孩子也會有近視的趨勢。高度近視眼的父母中，遺傳傾向更為明顯。

另外，近距離工作時間過長、缺少戶外活動、長時間不正確的閱讀姿勢、長時間使用電子產品等，都會導致孩子近視的發生。

近視危害不容小覷 或可損害眼底

近視帶來的後果不僅僅是架上一副厚厚的眼睛，還可能導致各種眼部疾病。發生近視後，眼睛結構發生改變，隨著近視度數的增加，眼軸會越來越長。近視帶來相應眼球球壁和視網膜變薄等結構的變化，如果不斷發展就會發生變性，周邊出現病灶、眼底發生病變等問題。

如果孩子近視發病較早、屈光度超過600度、經常視疲勞等，很可能是患上病理性近視。病理性近視不僅給孩子帶來一副厚重的眼鏡，還可能造成眼底損害，引發各類併發症，應及時警惕。

孩子近視需早發現早治療

孩子一旦發生近視，應及時就醫，做到及早發現、及早治療，以便得到好的治療效果。建議家長應定期帶孩子檢查視力，及早發現視力異常，及早就醫。楊曉教授表示，家長應注意觀察孩子的日常表現，如果出現看遠處的物體時經常眯眼、看電視總喜歡靠近電視機、有歪頭視物的習慣、性格和情緒發生變化、情緒急躁、與小朋友關係變得不融洽、行動和思維能力減退、學習缺乏耐心、成績下降等等問題，很可能是患上了近視。

「目」浴陽光是切實有效的近視防控手段

白天的戶外光線對預防近視有重要意義，即便戶外光線下看書比室內待對眼睛更好，因為戶外光線對視力有很強的保護因素。楊曉教授表示，根據臨床病人情況發現，每天增加一節課的戶外活動時間，可降低近視10%患病率。

也有相關研究表明，堅持適度的戶外活動、多做有益於眼肌鍛煉的兵乓球、羽毛球等體育活動，減少近距離長時間用眼，讓眼睛經常沐浴在大自然光線下可以有效降低青少年近視發生率。

楊曉教授介紹說，大自然的光線為複合光，由對眼睛有利的「赤橙黃綠青藍紫」組成，而室內燈光多為三色光（紅綠藍），對近視不利。就算是在室內運動也無助於近視的控制，而在戶外暴露、未進行體育運動也能有效抑制近視的發生，因而戶外活動對於近視的預防有著重要意義。

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