女人貧血危害大？這樣做超級補血，改善女人貧血，告別黃臉婆！
貧血不但會引起頭暈，還會給身體帶來其它危害。那麼貧血的危害有哪些？貧血又應該怎麼辦呢？
危害:
1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。
3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。
食療補血：
歸參燉母雞
原料：母雞一隻，當歸15克，党參15克，蔥、生薑、料酒、食鹽各適量。
做法：母雞去毛和內臟，洗凈；將當歸、党參放入雞腹內；將雞放進沙鍋，加入蔥、生薑、料酒、食鹽、清水各適量；再將沙鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直至雞肉燉爛即成。食用時，可分餐吃肉喝湯。
※城裡人常把它丟掉而農村人卻最愛吃，沒想到它還可以補血美容？
※民間視它為補血佳蔬，現在吃最好，拿金子也不換！
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※用腦多，可常吃桂圓！既可養顏補血氣，又能安神解煩憂
※紅棗可以幫助女性補血
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