你的濕氣重不重？看看身體有沒有出現這幾個癥狀就可以了
「濕氣——萬惡之邪。」有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」
如果出現這三個癥狀，就可以認定你的濕氣很大了：
1、舌有齒痕，舌苔厚重
2、關節疼痛、頭部昏沉
3、大便粘馬桶、大便不成形
另外，對於一些人來說，如果後背有痘，臉上長痘長斑，而且小便渾濁，也可能是濕氣大引起的。
紅豆、薏米這兩種食材有著很好的祛濕作用，把這兩種食材相互搭配，效果會更加顯著。用紅豆薏米可以祛濕是很多人都知道的一種方法，特別是在氣候潮濕的地區。如果你的體內有濕氣，不妨用紅豆和薏米來祛祛濕。
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1.紅棗用溫水泡發洗凈後去核。
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘 。
3.點火，煮滾了以後轉小火煮20分鐘以上。
4.煮沸，顏色漸漸變為淺珀色。
5.煮到上面浮出白末兒，那是黃芪析出的營養成分。
6.看到黃芪白沫兒，就可以喝了。
紅棗黃芪養生湯：瘦身補血、益氣豐胸，顏色美美，味道好喝，趁熱下肚效果更好。
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