千寒易除，一濕難去，一招輕鬆去除體內濕氣，比拔罐還好用
千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能。濕邪不去，吃再多的補品都無濟於事。如何判斷濕氣重？又如何祛濕呢？
怎麼祛濕氣？
紅豆薏米茶科學組方：熟薏米仁、赤小豆、山藥、茯苓、蒲公英、大棗、玫瑰花、芡實
1）紅豆，利尿消腫、補血潤膚。
2）薏米，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。夏天吃薏仁米既能當葯來治病，祛濕開胃，又能當食物也是祛濕開胃，而且常吃保持皮膚光澤。
3）茯苓：既能健脾，又能滲濕，養心安神，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐葯。
4）山藥：滋陰補腎。
喝上1杯減重10斤, 肚子瘦一圈, 健康養顏瘦身快!
紅棗果醋
用料：白醋、大棗、冰糖
做法：
1、冰糖裝入桶內，把大棗去核剪開。
2、倒入白醋。
3、蓋上蓋封存，一周後就可飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！
功效：
紅棗果醋能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。
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