門將該如何處理傳中球？
防守傳中球一直是許多門將頗為頭疼的問題，相比於高空球，業餘門將更希望皮球在地上。事實上就算是職業門將在出擊接高空球的時候也是會猶豫和害怕的，這很正常，因為皮球的落點實在是飄忽不定。作為業餘球員，我們不必做到職業球員那樣的高強度訓練，這也是對自己身體的一種保護，但是一些基本的傳中球出擊接球訓練還是必要的。
訓練場地布置
需要一位助手，和兩個充氣人形娃娃，外加若干顆球。（人形障礙物可以去萬能的淘寶購買哦）
開始訓練
首先剛開始我們先用手拋球模擬傳中，等熟悉了站位和腳步後再練慣用腳踢的傳中球。訓練的方法很簡單：門將需要從近門柱開始移動想辦法穩妥地把高空球抓在手中。
圖1-手拋球傳中球練習
key pionts
站位
這只是訓練，我們要求門將從近門柱開始移動出擊接球，這是為了訓練動作的規範性，而實際比賽中不需要這樣，你要做的是自己選位置，判斷落點後再移動。
圖2-判斷落點
腳步移動
在出擊接傳中球的過程中，門將應該沿著門線橫向移動。
正確的姿勢應該是身體面向禁區而不是面向邊線（傳中點），這點很重要！面向邊線在處理傳中球是很容易出現失誤的，因為你沒法知道禁區里的情況。
正確的移動腳步：
錯誤的移動腳步：
發力腳
起跳時候應該用靠近傳中點的那隻腳，不用外側的腳發力。
因為這樣可以保護自己，如果用外側的腿發力一旦在空中與對方前鋒相撞就會失去平衡，是十分危險的。
另外，用靠內側的腳發力可以提供更大的動能。
完整的移動出擊動作
好了門將的基礎傳中球訓練就到這裡，往後會有更多高階練習，有需要的門將朋友記得留言！
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