糞便透露腸癌跡象，一秒判讀大便四類型，這兩種外觀最危險！

你多久嗯嗯一次呢？

便秘幾乎人人都有經歷過，無論是作息不正常、水喝的少還是青菜吃的不多都有可能導致便秘的情況發生，但你知道嗎？便秘雖容易被大家忽略，其實卻隱藏了許多疾病的風險。

基本上，一天排便的次數不超過三次，且最少三天排便一次，都屬於正常現象，糞便形成的時間多半會隨著個人先天體質以及食物種類而有所差異。

糞便外觀知多少？

每天如廁後，你有回過頭去觀察自己的便便嗎？不管是大便的顏色、外觀還是氣味，其實都與生活習慣以及身體健康有很大的關聯。

顏色

健康的糞便顏色多為深褐色，假如糞便顏色為黑色，很可能與上消化道出血有關。

另外，假如大便外觀混濁帶血，則有可能為結腸炎、大腸癌的徵兆。

外觀假如近期發現大便明顯變細或者出現明顯凹痕，建議近一步去醫院檢查，已排除是否為息肉或腫瘤作祟。

說到底，便秘終究不是好事，近期也有研究指出，經常便秘者罹患乳癌的風險遠高於排便正常者，此外，糞便中的有害物質、毒素長時間堆積在腸道內，容易導致腸道細胞突變而大幅增加腸癌的機率，千萬不可掉以輕心！

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