zz128926白蘿蔔減肥方法

減肥妙招

早餐越吃越苗條

想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》的新調查結果，有吃早餐的女性，無論吃什麼，通常會比沒吃早餐的女人瘦許多。

吃頓均勻又營養的早餐，有助於快速換醒身體的活力，提高大腦反應力與記憶力，且促進低落的新陳代謝運作量。

倘若擔心太興奮吃過頭，則不妨邀個男性朋友或同事一起用餐吧。

因為根據加拿大來克馬斯特大學(McMaster University)的調查，女性用餐的夥伴很重要，作伴者若相同為女性，平均會攝取入670卡路里；若改為男性，則攝入卡路里將平均降至550卡左右，約為輕鬆就減少17%的熱量。

完

朋友喬治和他年輕的太太在布賴頓度蜜月的頭幾天，威廉留在倫敦充當喬治的特命全權代表，辦理婚禮的事務性工作。

杜賓暗自思量，在履行自己的職責，把消息告訴奧斯本一家的家長之前，先跟家中其餘的人交上朋友比較策略；有可能的話，要把小姐們拉到自己一邊。

他向自己的母親打聽了一下她的應酬安排，很快就得知夫人的哪些朋友在本季請客，他可能在什麼地方遇上奧斯本的姐妹。他來到舞會，跟她們倆各跳了兩次舞，然後他鼓起勇氣，要求第二天一早就跟簡·奧斯本小姐談幾分鐘。

這小姐往後一縮，凝視了他一會兒，然後瞅著地面，做出就要靠在他手臂上暈過去的樣子，幸好他恰巧踩了她一腳，使她恢復了自制力。第二天杜賓來了的時候，客廳里只有他們兩人。

他們從先天晚上跳舞的事談起，談到一名軍官娶了親的事。

「我們的一個小夥子剛剛結了婚。」杜賓開始轉入正題，說道，「他們已經相好多年，但小兩口一貧如洗。」奧斯本小姐認為談本題的時刻到了，杜賓則心情緊張起來。

「但我到這兒來不是談親事……就是說，那門親事……我是說……我是來談親愛的朋友喬治的事。」杜賓說。

「談喬治的事？」她說話的聲調非常狼狽。

「不錯，是關於喬治的事。」他接下去說，「他和奧斯本老先生之間有點不和。我希望他們言歸於好。」

「杜賓上尉，除了他跟爸爸有點小爭執之外，他們沒有吵架。」小姐說，「我們每天都在盼望喬治回來。爸爸只是為他好。他只要一回來，我相信就沒事了。親愛的羅達又傷心又生氣地走了，但我知道她會原諒他的。上尉，女人總是輕易地就原諒別人的。」

「你這樣的天使我相信是會原諒別人的。」杜賓先生狡猾得可惡，說道，「如果一個男人對你不忠，你會有什麼心情？」

「我會死去的——我會傷心地死去。」小姐嚷道。

「還有別人，」杜賓接著說，「也像你一樣忠誠善良。我講的是塞德利小姐。親愛的奧斯本小姐，你會因為你弟弟對她忠心不二而跟他鬧翻嗎？我到這兒來，是受喬治之託，來告訴你，他把跟她的婚約看成最神聖的責任；至少，懇求你站在他這一邊。」

「噢，」她說，「這事……太出人意料了……太叫人痛心了……爸爸會怎麼說呢？」她頓了一下接著說，「我同情可憐的塞德利小姐。但爸爸決不會同意。喬治必須跟她斷。」

「難道僅僅因為一個女人遭受不幸，男人就應該跟她斷嗎？」杜賓伸出手說，「你以為要是你窮了，男人就會跟你斷嗎？」

這個巧妙的問題大大地觸動了簡·奧斯本小姐。

最後他認為奧斯本小姐已經有了思想準備，可以把消息都告訴她了，便一股腦兒全告訴了她。「喬治不能跟阿米麗亞斷……喬治已經跟她結了婚。」然後他把他們結婚的經過說了一遍。於是請求允許再見到她（她爽快地答應了），鞠了一躬就告辭了。

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