攀岩塑造完美體形 磨鍊鋼鐵意志

攀岩分為室內和室外，一般來說我們沒有經過比較系統的訓練，一般都會選擇室內常貴的攀岩。因為它的安全係數更高，更有保障。而戶外攀岩更具有冒險的精神，更能讓極限運動者得到快感。但是無論是室內還是室外，我想它們的好處都是無可置疑的，所以如果既想鍛煉身體，又想磨鍊自己的意志的人不妨一試！

攀岩的時候需要你全神貫注，身體所有的地方都要使勁，從而達到鍛煉的目的。當然最主要是可以強健體魄。但是大家要在專業的老師的指導下進行這項運動，否則只會揠苗助長，反而拉傷自己的肌肉，造成不必要的傷病。另外，在攀岩的過程中，也能鍛煉我們的平衡感，還能達到鍛煉小腦的作用。所以攀岩是一項鍛煉身體的極好的運動。但是需要提醒大家的是，攀岩是一項專業的運動，所以大家要準備專門的鞋子。

同時攀岩還能鍛煉自己的意志品質。為什麼會這麼說呢？首先，攀岩的距離並不短，它的難度也是有的，所以我們在攀登的途中會產生放棄的念頭，這時候我們就需要堅持這種意志的存在了。其次在攀登的過程中，離終點越近，我們離地面的距離也就越遠。所以我們可能會產生害怕這種心理，我們就需要克服這種心理障礙。這樣也磨練了自己的意志。最後在上升還是下降的選擇中，我們會激發自己的進取心，一定要到達終點。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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