為什麼深夜不易吃東西，吃東西對身體的危害很大
晚上吃夜宵容易對胃造成很大的損傷。
因為你晚上吃夜宵讓腸胃繼續工作，得不到休息，而且晚上腸胃的消化功能會減弱，食物無法完全被消化嗎，營養也無法被吸收。
所以食物可能會長時間停留在胃中，對胃黏膜會有損傷，而胃黏膜上皮細胞的壽命實際上很短，食物無法消化，胃黏膜的修復能力也會下降，從而導致胃潰瘍等疾病，甚至嚴重的會得胃癌。
晚上吃夜宵是很容易長胖的。
但是不排除特殊體質的人群。
晚上吃的東西不容易消化，特別是很多人夜宵喜歡吃一些燒烤類和油炸類的食物，那些食物很多都是高熱量高脂肪的，晚上運動少，消耗也少，所以很容易長胖，而且容易引發各種疾病，所以晚上最好不要吃東西。
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