不洗臉，不足以談人生

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我們的臉，

就是我們對待生活的態度。

今天果庫君和大家分享的，是我們

「嘿，真對得起咱這張臉」

第一章——洗臉

讓我們雙手合十，把洗臉這件事升華一下，當作一個神聖的儀式。

1. 為什麼要洗臉？

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我們為什麼要洗臉？

一方面臉上經常會有出汗出油，再混上灰塵這些雜質，又丑又臟又難受，必須洗掉它們。

另一方面，很多人捨得花大價錢買很貴的面霜精華面膜護膚品，卻在洗臉這件事上特別草率。而忽視洗臉，才是很多面部問題的元兇，比如說黑頭，比如說毛孔粗大，都和洗臉方式不正確有著密切的關係。

2. 臉要怎麼洗？

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「當我們準備洗臉時，我們要想什麼？」

水溫選擇

有人說要用很熱的水洗臉，覺得這樣可以把毛孔打開，油脂徹底洗乾淨；有人覺得冷水洗臉好，這樣可以收縮毛孔；

如果你經常刷各種微信微博，還有冷熱交替大法和不同膚質不同水溫大法，即所謂的乾性皮膚用冷水，油性皮膚用熱水，中性皮膚用溫水，說的好有道理我竟無言以對。

但哪有這麼複雜，對此果庫君只說三個字：用溫水。

溫水多溫？36攝氏度左右最合適，和皮膚的溫度差不多，不感到熱也不感到冷的水就可以了。尤其是敏感肌膚，有紅血絲的同學們，千萬別搞冷熱交替大法，容易走火入魔。

洗臉時長

有人主張時間越短越好，因為潔面品中的表面活性劑對皮膚會產生刺激；有人主張時間長清潔效果更好，因為需要讓表面活性劑與皮脂、污垢充分的產生反應；

兩種觀點都有理有據，但我個人認為應該在折中的前提下適當進行細微的調整。

舉個例子來說，比方我們今天宅在家裡，臉上只塗了些護膚品，那麼在晚上清潔的時候就可以用短一點的時間；反之若我們在外面奔波一天，臉上還帶著彩妝之類的產品，那麼這個時候對清潔的要求就應更高，相應的時間也應該增加。

通常我們普通清潔時，洗面奶與面部肌膚接觸時間也保持在20S左右，如臉上還帶著防晒或者彩妝之類可以在30S左右。

洗臉頻率

正常情況下，我們應該每天進行兩次清潔，即早晚各一次清潔。

但一些油性皮膚在夏季炎熱時期時皮膚皮脂分泌加劇，或是一些室外工作者每天受灰塵影響更大時就可以適當增加潔面次數（如每日三次），這無可厚非。同樣的，若是自身皮膚對清潔的需求較低，那麼每日晚間進行一次清潔也無不可。

另外還有人問過早晨洗臉的時候是否可以只用清水不用潔面產品，對此的建議也還是視自己的皮膚而定，不過一般建議早上的時候盡量使用更溫和的潔面，並且使用量可以較之晚間清潔減少一點。

建議一般皮膚早晨可以使用溫和切清潔力較弱的氨基酸系泡沫潔面，晚間如有更高的清潔要求可以建議使用兩性界面劑或者復配的表活潔面。

洗臉手法

經常看到美容雜誌上會說「用黃豆粒大小的洗面奶，在掌心打出細膩的泡沫，然後順時針按摩」。但是為什麼是順時針呢？還有的雜誌上有可能是逆時針哦，其實這是一種宗教叫「美容教」的神秘儀式，這個儀式的作用主要是讓你覺得你正在進行一種高級並且專業的保養儀式。

至於對皮膚有什麼用，我並不知道。

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但當我們洗臉時，一定要記得用手輕輕的在面部上打圈按摩，切不可用力摩擦，因為摩擦會為皮膚帶來刺激，並且大力的摩擦還會給皮膚帶來肉眼不易見的細小傷口，增加皮膚炎症。長期如此下去不僅會讓皮膚產生各種各樣的問題，同時還會加速皮膚皺紋的產生，加速皮膚衰老。

擦臉

很多人主張洗完臉後，不要擦，等自然風乾，這是錯的。

自然風乾會帶走皮膚更多的水分，正確的步驟是用毛巾輕輕按壓臉部來擦乾，用化妝棉之類的擦乾也可以。洗臉之後如果還有其他的步驟，也應該在擦乾之後立即進行。

Tips：一定要注意毛巾的清潔，此處劃重點。

3. 潔面商品推薦

平價商品：COW牛乳石鹼泡沫洗面奶（油性&混合型皮膚），Rosette Paste潔面膏（任何肌膚）、COSME大賞 ROSETTE洗面奶（保濕，去黑頭），旁氏米粹/大寶水凝（物美價廉）。

好貨值得買：斯勤氨基酸潔面霜（任何肌膚，泡沫細膩、無香），Eve Lom 卸妝潔面膏（低泡明星推薦款）、Omorovicza 潔面膏（混合型皮膚，磨砂）、資生堂DICILA SP 超細泡沫深層潔面膏（任何膚質），ARSOA/安露莎香皂（溫和，敏感肌可用）

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