你為什麼這麼胖？我來告訴你答案！

相信很多人都有過這樣的經歷，我心憂傷仰天嘯：為啥我就這麼胖！！

一份發表在《肥胖研究與臨床實踐》雜誌上的研究或許會讓我們胖的更絕望：在吃的一樣多，運動量一樣多的前提下，你還是比二三十年前的人更容易胖。

研究人員對1971到2008年間的36400名美國人的膳食數據和1988年到2006年間的14419人的運動數據進行了調查和整合。他們將數據按食物和活動量、年齡和體重指數（BMI）進行分組。

他們發現一個很奇怪的現象：生活在2000年代和1980年代的同齡人，攝入同樣的熱量 ，同樣質量的蛋白質和脂肪，做同樣多的運動，2000年代的人還是會比1980年代的人在體重指數上高2.3%。換句話說，即使我們遵循同樣的飲食和鍛煉計劃，今天的人也要比上世紀80年代的人重10%。

多倫多約克大學運動機能學和健康學教授Jennifer Kuk表示：千禧一代的你們比起父輩需要吃的更少、運動更多，才能維持體重。

不過Kuk也表示，除了食物和運動，隨著時間的變遷，影響體重增長的特殊因素還有很多，至於這些因素是什麼呢？雖然目前只是一些推測，但是我們還是可以來看看。

首先，隨著科技的進步，人們不可避免的接觸到越來越多的化學物質，比如殺蟲劑、阻燃劑以及食品包裝中新添加的物質，而這些物質有可能改變我們的荷爾蒙進程，讓我們調整和維持體重的機制發生變化。

其次，自上世紀70年代和80年代開始，處方葯的使用開始急劇上升。自從百憂解等SSRI類抗抑鬱葯在1988年被研發出來以後，成為了很多國家最常用的處方葯之一，而這些藥物都有讓人變得虛胖的副作用。

另外，Kuk和其他研究者都認為微生物也有可能在某種程度上造成了影響。眾所周知，某些腸道細菌會使人體重增加或者直接造成肥胖。現代人吃的肉比幾十年前的人多得多了，而許多動物在養殖過程中都會使用激素和抗生素來促進生長。當人們把這些動物的肉吃到肚子里，就會有新的腸道細菌來對付這些肉類，長此以往，這些新的腸道細菌就可能讓你的食慾大增從而使你長肉。

最後，人工甜味劑的濫用可能也是現代人容易肥胖的罪魁之一。

所以啊，不管那些特殊因素是什麼，我們比80年代的人更容易胖已經是一個殘酷的不爭的事實了，如果你想要維持住好的身材，你必須要管住嘴，邁開腿；吃的更少，動的更勤。

但是話說回來，其實現代人的肥胖已經受越來越多不可控的因素影響了，人們不應該再片面地去看待那些被肥胖纏身的人，主觀地去認為，他們一定是過於放縱或懶惰，我們還是應該善待所有體型的人。

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