脾太虛,濕氣重,命不長,用它泡水喝,健脾又祛濕!
中醫認為脾屬臟,位於中焦,在膈之下,和胃相表裡。脾的主要功能是主動化、主升清和統攝血液。脾的運化功能,不僅是脾的主要功能,而且對於整個人體的生命活動至關重要,故稱脾胃為「後天為本」、「氣血生化之源」。
如果,脾的運化能力變弱,導致濕邪困脾,久而化熱,形成濕熱困脾的現象。這個濕熱困脾,影響很廣泛。
一來,它可以上犯口腔,形成口臭、口甜;
二來,它可以橫逆犯肝,導致肝經鬱熱、肝鬱氣滯;
三來,濕熱困脾日久可以下注,導致濕熱下注的諸多疾病。
更關鍵的是,濕熱困脾,意味著痰濕運化能力的降低,導致的結果之一,就是動脈硬化、高膽固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。這些問題是可以嚴重縮短我們的壽命的。
脾虛濕氣重的典型癥狀
面部或肢體浮腫,容易肥胖,頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾,午後疲倦怠惰嗜睡,臉色偏黃,食物不易消化,容易脹氣,腸鳴、大便稀軟或黏滯排不幹凈。
女生常見分泌物多,經期腹瀉,經行量多或延後、色淡質稀、多囊性卵巢。舌淡胖,苔白膩,脈濡弱。
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,學著自製一款藥茶即可。下面這款藥茶方子來源於《本草綱目》,祛濕效果很好。
自製健脾祛濕茶——蒲公英淡竹葉茶
材料:蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶
作用:健脾祛濕、利水消腫
做法:
1、野生蒲公英根洗凈,切段,烘炒製成茶,備用;
2、赤小豆、薏仁,炒熟,備用;
3、淡竹葉洗凈,炒製成茶,備用;
4、馬齒莧,洗凈晒乾,備用;
5、槐米、綠茶、炒製成茶,備用;
6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。
方解:
蒲公英用來治濕是最為適宜的,《本草綱目》中說:「蒲公英解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕,可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題,對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
淡竹葉始載於《本草綱目》。淡竹葉的利尿作用較好,以滲濕泄熱見長。能清心、利尿、祛煩躁,解渴消暑,解毒利尿,對於口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效。
《本草綱目》謂薏仁 「健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年 」。薏仁入脾,可以健脾除濕。
《本草綱目》:赤小豆,其性下行,久服則降令太過,津液滲泄,所以令肌瘦身重也。赤小豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。
《本草綱目》:"馬齒莧能"散血消腫,利腸滑眙,解毒通淋,治產後虛汗。"馬齒莧心、肝、脾、大腸經。清熱解毒,利水去濕,散血消腫,除塵殺菌,消炎止痛,止血涼血。
芡實性味甘、澀、平,入脾腎二經,能健脾祛濕、固腎止瀉,且有「補而不峻」、「防燥不膩」的優勢。
槐米具有清熱,涼血,止血。《醫林纂要》:泄肺逆,瀉心火,清肝火,堅腎水。
每天一杯,天天喝,天天養,去除體內濕氣!
※冬病夏治,從現在到三伏前,每天泡它喝,有效掃光體內濕氣
※你的濕氣重不重?看看身體有沒有出現這幾個癥狀就可以了
※濕氣的「死對頭」來了!每天用它泡水喝,濕氣排得一乾二淨
※千寒易除,一濕難去,教你一招輕鬆去濕氣,比拔罐還好用
※每天按按身體的這兩處,全身濕氣跑光光
TAG:濕氣 |
※脾虛濕氣重的人,多喝一茶一粥,常用二物泡腳,讓你脾不虛遠濕氣
※女人濕氣重?別慌,經常用「它」泡水喝,幫你除濕氣,減掉大肚腩!
※濕氣重,不用怕!做到四方面,祛濕健脾很容易
※只祛濕、不健脾,濕氣永遠祛不完!
※濕氣重喝它,長斑喝它,睡不醒喝它,腰痛喝它,比拔火罐還管用!
※濕氣重不用怕,祛濕別靠薏米了,它才是真正的祛濕大師
※脾虛濕氣重的人,不妨每天吃點它,增強脾胃,濕氣也消失了
※濕氣重別拔罐,經常用「它」泡水喝,幫你祛濕排毒,還能瘦小肚子
※濕氣重了,提不起精神不想吃飯,山藥加一物,健脾祛濕
※脾虛濕氣就會重,祛濕不健脾,難怪濕氣會反反覆復,很難恢復
※夏天用醋泡「它」吃,祛除體內濕氣,腰腿不酸,肝臟,腎臟更強壯
※夏天,濕氣重的女性朋友,不妨用山楂加它泡水喝,幫助祛濕還養顏
※濕氣重是脾胃虛?一定要吃它,祛濕毒治風濕,一箭雙鵰,便宜有效
※身上起濕疹,口臭口乾那就是濕氣太重,看不吃藥祛出濕氣
※脾胃不健康,濕氣也去除不了,常吃5種食物健脾補虛、祛濕氣
※體內濕氣不除,脾濕犯困嗜睡,氣虛乏力頭暈,睡再久也不夠!
※濕氣重百病生,睡覺用它祛濕排毒又下火~痘痘沒了,健康又漂亮!
※脾虛濕氣重的人,這1物多喝,健脾補虛,祛濕消腫!
※十人九濕!腰疼也可能是你濕氣太重了,常飲一水,堅持即可排出濕氣
※濕氣重喝它,這樣做可以簡單祛濕,排出濕氣不得病!