原來我們都錯了！中醫的脾虛濕氣只有用這種系統性的方法才能治癒

中醫健康說了多年的脾虛濕氣，你知道濕氣到底是什麼嗎？

上一篇文章我們介紹了中醫所說的濕氣到底是什麼，今天我們就具體說一下關於濕氣的治療方法！

1：中醫健康當中所說的濕氣大家應該已經知道是什麼了，其實說簡單點就是因為身體機能的下降所造成的細菌和病毒感染，以脾胃中焦濕重為代表，中焦脾胃濕重的大部分人群都患有幽門螺旋桿菌感染，這個病菌不根除，那所有的一切祛濕方法都是空中樓閣，所以首選建議去醫院做一個碳14的吹氣測試，醫院會根據具體情況給出4連抗生素療法！（個人經驗，每次一吃抗生素，大便馬上成型，不粘馬桶，所以抗生素對便溏效果顯著）

2：每天堅持多運動！最好日出而作日落而歸，保持良好的生活習慣，讓身體出一些汗，因為出汗是最好的祛濕方法，汗液當中含有大量的身體毒素垃圾，出汗的同時就可以帶走一部分身體毒素，並且可以清潔毛孔，收緊皮膚，不過要記得出汗後多喝水，及時換掉潮濕的衣服。運動不僅可以祛濕，緩解壓力、還能活絡身體器官運作，調動身體機能，增強抵抗力，這種方式比吃任何補藥都有效，請牢記！（人類的祖先是類人猿，多運動才是順天而為，能悟出這其中道理的便是智者！）

3：食療法，《黃帝內經》里提到的薏米紅豆粥是祛濕的良品，經過了多年的驗證。薏米可以促進身體血液和水分的新陳代謝，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕良藥，最重要的是特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。紅豆可以補血，也可以除濕。中醫角度來說，紅豆性平、味甘，有健脾利水腫、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的濕氣。（薏米紅豆湯本人試過，每天喝，兩周瘦了3斤，減肥的好東東！）

4：最後才提到一味中藥，藿香正氣水，其他的一些中成藥例如參苓白朮散，補中益氣丸等都是不錯的補中益氣健脾祛濕的好葯，但個人認為，見效比較慢，作為平時養生的產品還是不錯的，但如果已經屬於濕重的情況，在做好前三點以後，個人還是建議先試試藿香正氣水，這個葯最大的作用就是解表化濕，理氣和中，治療內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒等。（當然這個葯還是遵醫服用最好！）

為什麼把吃藥放到最後呢！因為人體是一套系統，而生病其實只是個因果關係，正所謂病從口入！一個人的生活習慣就註定了他以後會有什麼樣的身體狀況！佛說因果關係是永無休止的，所以要身體健康就一定要先有一個良好的生活習慣，藥物也只是起到一個輔助的作用。個人不提倡吃藥，是葯三分毒，以後我會逐步在頭條號里和大家分享，為什麼中國人是脾胃病，胃癌，糖尿病等病症的高發地，這和咱們的生活習慣息息相關。如果大家感興趣可以關注我的頭條號，第一時間獲得養生知識的第一手諮詢。

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