夏天減肥必備 教你DIY健康減肥茶

冬吃蘿蔔夏吃薑，是一句很古老的養生話題。在夏天吃生薑可以幫助提高代謝，燃燒脂肪。

下面推薦一個生薑可可茶，對減肥非常的有幫助。

生薑和可可茶。乍一看，是完全不搭的一個組合。但是一塊飲用卻有著非常顯著的減肥效果。生薑和可可都可以提高血流速度，代謝速度，還有效的抑制脂肪堆積的作用，一起食用尤其對瘦腿更有效果。

生薑含有姜辣素，可可含有可可茶多酚。都可以提高新陳代謝的速度，還可以阻止脂肪的堆積。這兩個被食用的時候叫做生薑可可。

生薑用熱水泡開後會提高減肥效果。做生薑可可的時候要先用熱水將薑片浸泡，然後加入可可。生薑含有的姜辣素有提高和燃燒脂肪的作用。再加上可可的作用，生薑可可的減肥效果會更加的好。

生薑可可的做法

首先是生薑切成薄片加入到400毫升熱水中。蓋上蓋浸泡3小時以上，這樣做出來生薑涼白開。然後將200毫升的純可可水加入到生薑涼白開里。這樣生薑涼白開可可就做好了。早餐前和晚餐前喝一杯對減肥非常的有效果。

如果感覺生薑可可的味道太苦不能接受，可以適量的加入些蜂蜜。

注意

生薑的成分太強烈，所以妊娠初期和高齡的人請不要飲用。還有，服用高血壓和糖尿病葯的人，請諮詢醫生後再飲用。

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