職場壓力大怎麼辦？會吃才能無壓
現在的職場可謂「壓力山大」，可是能怎麼辦呢？班還是要上，錢還是要掙，既然不能退縮，那只能前進，學會吃，也能讓你減壓。
職場壓力大怎麼吃？1. 多吃膳食纖維
如果沒有足夠的膳食纖維，毒素不易被排出體外，沉積下來，健康就會打折。許多人面對頻繁的應酬，吃得多但並不營養與合理，處於一個高熱量低營養狀態。如長期得不到足夠的營養補充或是過剩，就會誘發相關疾病。
職場壓力大怎麼吃？2. 煙酒分開吃
喝著酒、吸著煙是應酬、聚會時常看到的，在男人眼裡也是人生一大樂事。可是煙加酒可比單獨吸煙喝酒危險更大。香煙中的尼古丁可明顯降低血液中的酒精濃度，但卻不能減少酒精分解時產生的乙醛，致使乙醛對大腦以及肝臟、心臟產生更多的毒害，酒精是一種有機溶劑，能溶解香煙中的致癌物，並一起吞下，造成對食管壁的強烈刺激，很容易導致食管癌發生。
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