中醫 太極拳 氣功 ，這三個你了解嗎

最近網上有人在說太極拳是花拳繡腿，這是真的嗎？筆者最近在看一些中醫，太極拳，氣功的一些文章，對傳統文化進行的梳理，很喜歡的同時，同時又被其深奧的知識所吸引，下面讓我來整理介紹下。

太極拳的真實含義

太極拳實際上就是在四肢放鬆的情況下加速體內臟器的血液循環，我們知道人體的血液循環系統分體內臟器循環，運動系統的血液循環和腦部思維繫統的血液循環。心臟提供動能，消化系統呼吸系統提供營養，肝臟和胰臟膽囊系統提供血液成分的檢測和血液配方調節作用，腎臟負責排泄代謝的產物。人在打太極拳的時候，四肢放鬆，減少肌肉的血液量需求，提肛，給心臟增加動力的信號，精神放鬆，減少大腦對血液的需求，這樣再加上不同的姿勢扭曲給內臟以物理上的運動，通過大腦指揮神經系統作用於內臟。五臟就會良好的血液循環，有了五臟六腑的健康，人就有了健康的基礎。

不得不提的中藥的作用

中藥的作用可以分為：提供健康的血液成分，刺激各個臟器的活動，以及謹慎上的安慰，比如藥引子，他真實的意義是一種心理的誘導。

氣功是一種漢族傳統的保健、養生、防病的方法。氣功主要講究調整自然之氣和先天之氣和諧的關係。那中醫和氣功有哪些關聯呢？下面我們一起來看：

　　氣功一詞，起於晉代許遜《靈劍子》一書中的「道氣功成」。原始的氣功是以「舞」這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：「昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣鬱淤而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣之」。氣功作為一種科學的醫療保健運動的方法，是通過意識處於似睡非睡、似醒非醒特殊狀態氣功態時的一種特殊運動方式而發揮其心身調整作用的。與一般的運動不同，氣功態時的運動具有松靜自然、動靜相兼、協調舒展、一動無不動、一靜無不靜等諸多特點。具有這些特點的動態，常常給人以一種優美的藝術的享受。而練功人隨著意念的活動，意氣相隨，感覺自己時而如大鵬展翅，時而如蛟龍戲浪，時而如孔雀開屏，時而如野馬分鬃，心身完全沉浸、陶醉在極其舒適美好的感受中。

　　中醫氣功是中醫學的一個重要組成部分之一，它以中醫基礎理論為指導，人體內部的經絡系統是「氣」的通道。而「氣」的流暢與否，可以通過心理——生理——形態反應進行自身調節。人的心理活動可以有效地影響人體生理功能這是一個早就被證明了的事實。心理生理學、理免疫學的研究也證實了人類可以通過自我控制和自我調整，改變自身的生理、病理的狀態，從而達到預防和治療疾病的目的。

　　氣功又分動功與靜功兩大類。無論靜功還是動功，都離不開調心、調息、調身這三項練功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿勢三個環節。靜則生陰、動則生陽，動靜兼練，「三調」結合，於是陰陽調和，祛病延年。正如陶弘景的《養性延命錄》里所說：「能動能靜，所以長生」。由上可知，氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等，都有一定的聯繫。它通過自我調控意念、呼吸和身軀、來調整內臟活動，加強自身穩定機制，從而達到祛病益壽的目的。

我想說的是，同屬傳統的中醫、太極、氣功都是祖國傳統文化的的一種，精妙之處，不是幾百字的文章能夠說完的，我只能簡單的介紹下。作為傳統文化，因為精妙，所以有了大師或者普通入門人之說，或許，我想說，前段時間，被KO的只是太極拳的入門人，或者說學藝不精之人。不能以一個人的勝敗來說明一件事物的好壞，這不就是以點論面嗎？

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