孕吐嚴重怎麼辦？5招就可緩解，很簡單！

懷孕後女人的第一反應是什麼？嘔吐？在大多數人眼裡，孕吐是懷孕的第一信號，甚至很多人看到朋友作嘔吐狀時，還會調侃「懷孕啦？」

對於孕吐，網上有各種流言，其中印象讓我最深刻的就是「孕吐越嚴重，生下的孩子越聰明」，這是真的嗎？

孕吐越嚴重，胎兒越聰明？NO！

北京中醫藥大學兒科主任張思萊對此表示，孕吐反應跟孕婦體內激素變化有關，但它跟孩子的聰明程度沒有直接關係，所以吐得越厲害胎兒越聰明的這種說法是沒有科學依據的。

她還說到，大多數的女性是在孕期35天-80天時孕吐反應最強烈。

專家表示，懷孕的前三個月是決定寶寶智力高低的關鍵，因為心、腦、牙、耳、口等重要器官都在前三個月內形成。而這段時間也是孕婦嘔吐最為嚴重的時期，因此有人猜測孕吐跟胎兒智商有關。

雖然對於孕吐的病因，暫時還沒有明確的說法，但很多的研究人員認為跟媽媽體內激素變化有關。

在孕早期，准媽媽體內的人絨毛膜促性腺激素水平會迅速升高，這種物質會抑制胃液分泌，影響孕婦正常的消化吸收功能，從而使人出現噁心、嘔吐癥狀。

此外，孕吐的嚴重程度還跟孕婦的身體素質和心理素質有關。

孕吐一般不需要治療

孕吐是正常的妊娠反應，所以一般是不需要治療的。而且，一般孕吐癥狀都較輕微，多數在妊娠12周左右就會消失。

但如果孕吐癥狀比較嚴重，這就需要進行治療。因為前三個月是胎兒生長發育的關鍵，孕吐嚴重會影響胎兒的營養吸收。

專家解釋說，很多媽媽之所以孕吐反應嚴重，是因為精神過度緊張或神經系統功能失調所致，主要癥狀表現除了孕吐之外，還會出現全身無力、尿少和消瘦的癥狀，這時准媽媽要引起重視，應儘快就醫治療。

5個妙方止孕吐

1. 保證充足的睡眠，調節不良情緒

休息時間不夠，心情不佳孕吐就會加重。特別首次懷孕的媽媽，因為沒有生育過，容易對生育產生恐懼，從而導致精神緊張，加劇孕吐。

所以，建議孕媽媽規律作息，同時通過深呼吸或聽音樂的方法來緩解緊張情緒。

2. 多吃易消化、清淡的食物

清淡的食物不僅能穩定情緒，還能抑制噁心感。此外，孕媽媽一定不要暴飲暴食，採取少食多餐的飲食方法，也能減少孕吐反應。

3. 口服維生素B1和B16

維生素B1和B16能刺激食慾，促消化，所以對孕吐也有一定抑制效果。但它畢竟是藥物，所以不到萬不得已還是盡量別服用。

4. 吃薑片

暈車時，很多人經常會隨身攜帶薑片，用它來止嘔！孕吐也可以用同樣的方法來緩解，孕媽媽可以把生薑切成薄片含在口中，也能緩解孕吐。

5. 適當運動

適當的運動不僅可以提升孕媽媽的抵抗力、避免過度肥胖，還能改善心情、緩解孕吐。適合孕婦的運動有散步、保健操或瑜伽等。

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