皮膚晒傷紅通通、脫皮怎麼救？必知急救SOP

最新 06-08

炎炎夏日到海邊、泳池戲水是不少民眾最愛的消暑良方！雖然大家都知道防晒的重要性，但遊興正起時，難免還是可能因一時疏忽不慎晒傷。在《華人健康網》5914呼叫醫生中，就有網友提問：「不小心晒傷怎麼辦？」、「塗蘆薈有幫助嗎？」想加速晒傷復原該怎麼做？又有哪些晒傷原因，是民眾特別容易忽略的？就讓專業皮膚科醫生來為大家解答！

晒傷出現有一定進程有這癥狀務必就醫

皮膚科醫生魏嘉宏表示，在討論如何加速晒傷部位復原前，不妨先來了解晒傷的進程。一般來說，晒傷癥狀多於人體肌膚曝晒於陽光下6～12小時後發生。起初患部會因血管擴張而感到灼熱、刺痛，接著會引起皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質，引起皮膚搔癢等不適。至於惱人的脫皮癥狀，則多半發生在曝晒24小時後。

值得注意的是，若紫外線帶來的傷害深及皮膚真皮層、發炎反應嚴重，唯恐因此形成水泡，甚至還會伴隨有滲出液的情況產生。魏嘉宏醫生也提醒，一旦晒傷後出現上述癥狀，建議民眾最好立即就醫治療，尋求專業皮膚科醫生的協助，以避免後續患處感染、留疤的可能性。

而恢復期部分，在正常狀況下，如果是輕度晒傷發紅，大約1周可以恢復。但若是除了熱痛、搔癢外，合并有紅腫、水泡的中重度晒傷者，則通常需要花費2周以上的時間才能恢復。

魏嘉宏醫生指出，如果民眾只是輕度晒傷，沒有出現水泡，於曬後適度塗抹含蘆薈、甘草、燕麥等成分的乳液確實有不錯的鎮定效果。但值得注意的是，最好不要直接把新鮮蘆薈敷在患處，以避免過敏。

晒傷急救塗蘆薈有效嗎？皮膚科醫生這樣說

至於，塗抹蘆薈對於舒緩晒傷有無幫助？魏嘉宏醫生指出，如果民眾只是輕度晒傷，沒有出現水泡，於曬後適度塗抹含蘆薈、甘草、燕麥等成分的乳液，確實有不錯的鎮定效果。但是，最好不要直接把新鮮蘆薈敷在患處，以避免過敏。

另外，小黃瓜、西瓜皮等蔬果雖然因為富含水份，也有輔助患處保濕的作用。但礙於上述果皮、果肉可能因清洗不當，而有農藥、細菌殘留的疑慮，因此，臨床上還是不建議民眾效法。

面對晒傷舒緩，一般來說還是建議適度用毛巾或冰袋濕敷即可。或是，用成分單純，不含香料、酒精等刺激成分的絲瓜水或活泉水，倒在化妝棉上濕敷，也是不錯的選擇。當出現脫皮癥狀時，則可以適度塗抹成分單純、無香料、不含酒精的保濕乳液，避免使用含美白、去角質成份的產品，都有助於避免皮膚受到刺激。最重要的是，晒傷恢復期間，盡量待在室內避免再次晒傷，更是加速肌膚修復的關鍵。

防晒傷、晒黑！皮膚科醫生：4常見因素別馬虎

除了分享晒傷後該如何保養肌膚，以及出現何種癥狀時，建議立即就醫外，魏嘉宏醫生更列出臨床門診中常碰到容易被民眾忽略而導致晒傷的4大常見因素：

因素1／陰天沒有防晒：由於紫外線會穿透雲層，因此，在陰天仍然有大量的紫外線存在，尤其是紫外線A光，穿透力特彆強。所以，陰天也要注意防晒。

因素2／忘了定時補擦：防晒產品會因為流汗或接觸水而脫落。因此，如果可以的話，最好每2小時重複塗抹一次防晒產品，以確保其防吖護力。

因素3／使用量不足：防晒失敗的原因，最常見為塗抹的量不足。建議一張臉至少要達到（2mg/cm 2），約莫2個手指節的量才足夠。

因素4／未具備抗水性：別以為躲進水裡，就能避免晒黑。事實上，紫外線可以穿透水面達60公分深。所以，游泳、戲水時更要塗上具有抗水性（Water resistant）的防晒產品。