比消炎藥還靠譜的12款潤喉止咳方, 快為家人收藏了!

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不想吃苦口的消炎藥，來試試這幾款食療吧，潤喉止咳照樣靈驗！」止咳篇1、南瓜泥適用風寒引起的感冒咳嗽感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內?郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

原料：南瓜250克、蜂蜜15克做法：將南瓜蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。2、黃豆水使用小孩久咳不止如孩子體質偏熱、易便秘，或是開始咳嗽。每日一劑黃豆菜心水，每日喝一遍，可以壹直喝到痊癒。另外，還行用來調理感冒期間衰弱的身體。

原料：黃豆50粒、白菜心1個做法：準備50粒黃豆，泡1小時，煮上40分鐘，再加入白菜心，煮5到10分鐘。3、蜂蜜生薑蘿蔔飲適用風寒感冒引起的咳嗽生薑發汗解表、溫肺止咳，不光能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內?的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，擁有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

原料：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克做法：蘿蔔與生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。4、羅漢雪梨飲適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽羅漢果性味甘涼，擁有止咳定喘、清涼解暑的功效，和清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在壹起，養陰清熱止咳的作用更強。

原料：羅漢果1個、雪梨2個做法：將幹凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。5、銀耳百合飲適用無痰乾咳的咳嗽銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。二者搭配食用，止咳效果更加。

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每天早晨起來空腹食用。6、黑豆薑湯適用咳嗽痰多、支氣管炎

原料：黑豆150g、老薑2片、紅糖10g做法：黑豆和老薑洗凈加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣後取湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。註意：喝三天停一天。癌症和糖尿病者，不可加糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血症…等患者，忌食。潤喉篇1、羅漢果花茶

大夥都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也壹樣擁有潤喉功效，且並羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，乃至是上火引起的大便秘結都有很好的改進作用。註意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解後不能壹直喝。2、金銀花茶

金銀花茶，亦是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不光針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有必須的作用。註意：它的性質寒涼，且不適合體質衰弱或是寒性體質的人，不適合長期飲用。3、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶，又叫做白玉紙，主要產自於雲南、貴州等地方。它可以清肺熱，利咽喉，對急性或是慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。4、薄荷茶

薄荷泡茶可以解除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭疼或是發燒，加強體內?血液循環。註意：薄荷不適合產婦與嬰兒食用。5、紫羅蘭茶

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸系統有很大益處，不光可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到必須的輔助治療作用，保護上呼吸系統，調理支氣管炎。6、茉莉花茶

茉莉花身為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內?服外用，就能對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。特別是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。咳嗽期間飲食的禁忌1、初期的咳嗽不能急著吃止咳藥，宜吃滋陰潤肺的蔬果，如：銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子…等。2、忌食任何辛辣、刺激性食物，比如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒粉…等。3、忌吃生冷食物，比如：冷藏食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋…等。4、勿吃辣椒、胡椒、生薑等辛辣之物，對呼吸系統有刺激作用，使咳嗽加重。5、忌抽煙、喝酒。6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物，比如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。7、忌吃甜食，以防生痰。

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