不論男女，提前退休更長壽、更健康！為何還有人要延遲退休？

這兩天，在網上看到了一篇談退休年齡與個人壽命關係的文章。該文章認為退休年齡與人體壽命直接相關，甚至認為：55歲以後，每工作一年就少活兩年！真相到底是什麼樣呢？今天小編就給大家聊聊這個話題。

其實我國人均壽命在2016年就已經達到了76歲，也就是說如果你沒有活到76歲，那麼你就拉低了整體水平。目前我國也在慢慢步入老年化，因此這也是政府需要著手解決的大問題。我們現在退休時間是男性60歲，女性55歲，但是很多人卻一直在提議要延遲退休。

專家說：延遲退休是對我們健康不利的。

最近有研究稱，人類的壽命與退休年齡有著非常重要的關係，退休年齡越晚，壽命越短。

我們人的一生主要分為這幾個階段：

0~35歲為生長期：這個時候是人一生中最健康的時候

36~45歲為衰退期：這個時候身體各項機能都在緩慢衰退

46~55歲為危險期：這段時間身體衰老的速度最快，也是一生中最危險的時期

56歲以後為安全度過期

研究人員在收集了眾多數據之後得出了一個觸目驚心的結論：員工55歲之後每工作一年，平均壽命就減少兩年。

結論認為，倘若55歲過後，不能從高壓鍋一樣的場所抽身，或無法脫離節奏快且競爭激烈的壓力環境，多半會在65歲退休後的18個月內離開人世。也就是說，如果在壓力巨大的環境中多干10年，意味著這輩子，你至少放棄了20年的壽命！文章最後也給出了建議：職場更適合28-38歲的人去競技和展現才華，隨著年齡越來越大，應提前規劃你的事業和財務，這樣才能在55歲或更早時間舒服地退休，享受長久、快樂、悠閑的退休生活，直到活到80多歲或更長的黃金般年齡。

適當提前退休，更長壽，更快樂！

其實每個人情況不一樣，所以上面這個結論都只是供大家參考，並不能一概而論。不過適當合理地提前退休，放鬆自己，積極地去生活，真的有很多好處哦！

這是為什麼呢？

1、適當提前退休，身體更健康！

退休晚的人，大多因為財務狀況而拚命工作，這會給日漸衰老的身心，施加太大的壓力，長期承壓，會誘發嚴重的健康（疾病）問題。相反，在55歲就提前退休的人，大多都有能力規劃、處理好他們的事業和生活問題。退休後生活無憂，也很舒適，自然也更健康，活得就更長久。

2、適當提前退休，精神更快樂！

每個人生都有夢想，年輕時，夢想或被生活壓抑，退休了就有更多的時間，去做年輕時沒時間去做的事情，如旅行、研究、學習感興趣的知識等；也可以根據自己的興緻，選擇時間短、較清閑而又有樂趣的崗位繼續發揮餘熱。由於可以自由選擇、自主支配時間，精神自然更快樂。

3、適當提前退休，生活更和諧！

提前退休的人，有更多的時間，與身邊的人溝通和交流，這讓老年生活更加豐富多彩；也可以老兩口一起出遊或參與社交活動，促進夫妻感情融洽與和睦；條件允許，還可以做些力所能及的事，給子女帶帶孩子，減輕年輕代的生活負擔和壓力。無疑，這都會讓家庭關係更加親密和諧！

但是，如果條件不允許的情況下，我們都還要堅守崗位5年、甚至20年！但不管退休年齡與壽命長短是否真的有關係，這也提醒我們，在適當的時候，懂得休息而提前退休，對人體健康和老年生活，都將是大有裨益的！

4、適當提前退休，眼界變廣闊

提前退休的人，身體尚好，至少博覽群書易於做到，在職有本質工作須做，不可能專門去讀書。其他事情亦然，如走萬里路。

當然，壽命除了與退休年齡、生活質量、精神情趣等相關，還與合理的膳食、正常的作息緊密相關，所以，一定要養成清單飲食的習慣，尤其不要熬夜。如果覺察身體有任何不適，要及時就醫，以免引起不必要的麻煩！

祝你健康長壽！

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