鍛煉其實可以影響到你的情緒，你被影響過嗎
鍛煉真的可以重設你的情緒。
你知道嗎？運動其實是治療抑鬱最好的辦法之一。
所以有些人心情不好就愛去健身。
運動時，人體內的血清素濃度會增加。
還會產生的腦內啡、正腎上腺素。
這些都會直接起到提升正面情緒，紓解壓力與憂鬱情緒，增加幸福感的作用。
※愛健身的人一有煩惱就會選擇去做運動的原因就是這些
※為什麼深夜不易吃東西，吃東西對身體的危害很大
※運動時最好最健康的發泄，你還在選擇傷害家人的方式嗎
※肌肉的大小與力量的大小沒有必然的聯繫
※放棄不是因為你的身體承受不來，而是你被大腦制服了
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※你以為打鼾影響的是別人，不，危害的是你自己
※溫度對我們的健康有影響，這些你們都知道嗎？在什麼樣的溫度下會影響到我們的健康
※別讓我的不同，影響你成長到未來
※眾籌，不是我沒善心，而是在「狼來了」影響下，我失去了判斷力
※不要讓環境影響了你的情緒
※情緒正在影響著你么？
※糖尿病並不可怕，只要做到這些防範工作就不會影響到你了！
※是什麼影響了你的情緒？
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