教你一招「白髮」變「黑髮」，每天洗頭加點「它」，有效烏髮還有不傷頭皮

少白頭在現在的社會現象里並不少見，很多的中學生也會有少白頭的現象，不知道是不是因為平時的學習壓力過大導致的原因，壓力大也是現在的社會很普遍的現象了，很多人的頭髮一白了之後的第一個反應就是去理髮店裡染染吧，讓人家看見自己的頭髮變白了不好，經常這樣的去染頭髮對身體的傷害也是很大的，今天給大家說個方法可以讓頭髮變黑的。

何首烏大家都是知道的，對頭髮挺好的，我曉得時候就經常的聽說何首烏是烏髮的，大家可以用何首烏的根部泡水來洗頭，這樣可以外部的使用影響頭髮，還有一個比較奏效的辦法就是直接喝何首烏泡的水，這樣屬於內服了，外用加內服效果會變得更好的。

頭髮變白是身體的各種指標都出現了不好的現象，平時應該多吃一些動物肝臟，這樣能補充身體對黑色素的產生的，平時呢多吃一些黑木耳之類的補氣血之物，這樣循序漸進的過程之後頭髮就能慢慢的黑起來了，只有堅持才能達到最好的效果。

很多人都說掉發以及白髮多都是肝腎氣血不足等癥狀。經常會表現為黑眼圈明顯，怎麼睡都睡不飽，並且臉色暗黃皮膚差。那麼我們可以經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善此類問題。

醋泡黑豆做法：：

1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。

3、放入容器中，在通風處晾涼 。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。

食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效

　白髮如何變黑

　　頭髮花白是年老的表現正規的學名稱為「正常老化灰發」,約25%人在20~35歲時已經出現一些灰發，到45~55歲時才比較明顯。

　　1.側柏桑椹膏

　　側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

　　2.桑椹生髮膏

　　桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

　　3.枸杞燒海參

　　海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。

　　4.紅棗杞子煲雞蛋

　　紅棗10個，枸杞子30g,雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

　　5.豬腎核桃湯

　　豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

　　6.黑豆雪梨湯

　　黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　7.核桃蘸

　　核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。

　　8.桑椹膏

　　鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後 加水再煎，共取煎液2次。合并煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂密300克煮 沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

　　9.美髮烏髮粉

　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用 牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

　　10.黑芝麻核桃糖

　　赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在 表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。

這些方法，你都可以試試，如果你有更好的方法，歡迎各我們留言！

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