卵巢是個寶，女人保護好才不顯老！六種鹼性食品，排空毒素皮膚好

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很多女性在「大姨媽」的方面有著或多或少的問題。比如有經期不準，月經量的多少，痛經等一些毛病。但是很多女性都沒有重視這些問題，覺得就那幾天，過去了就好了，平時的不良習慣還是我行我素。可是，你們不知道的是，經量少與你的卵巢功能息息相關，說不定就說明你的卵巢正在早衰。

卵巢如果保養的好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，還能延緩衰老、推遲更年期。

如果想要跟同齡人相比顯得更加年輕，就要趁早養護卵巢，滋養卵巢，推遲絕經就等於延長青春，延長壽命。女性到了更年期後，月經的停止就標誌著身體走向衰老，能否延緩更年期的到來，也就是能否延長青春的關鍵。

紅糖是每個女性都應該常備的東西，每個月的那幾天總是讓女性痛苦萬分。紅糖和姜可以很好的緩解痛經和量少的情況，讓你即使在生理期也能面色紅潤有光澤 ！還能夠暖宮暖胃哦。

阿膠的藥用價值非常高，在古時候是進貢皇上的皇家御膳，現在越來越普及到千家萬戶。香糯的口感和微甜的味道，讓人一口接著一口，簡直欲罷不能。對女人養顏活血的效果尤為顯著，不管是自己吃還是拿來送人都很有面子呢！

紅豆有著很好的活血化瘀的作用，薏米是粗糧還能促進腸道的下蠕動，讓你一面吸收營養以免又能排毒。堅持飲用氣色都好很多！平時經常飲用的話，還能有效的去除身體里的濕氣，讓人「無濕一身輕」

紅棗對女性養顏美容的作用是很大的，紅棗中夾的核桃仁不僅能夠很好的補氣補血。還能為人體補充優質的維生素。與小核桃夾在一起不僅看起來很可愛，吃起來的口感也更加豐富。紅棗香香的甜味與微苦的核桃夾在一起，超級美味！

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。泡一杯香甜可口，就算是在上班的休息時間也可以輕鬆補氣活血，非常的方便哦。

日常生活之中，很多人都喜歡吃一些葡萄乾，雖然小小的不起眼，但是對於我們的身體健康卻非常的有好處。尤其對女人來說，有著很好的抗衰老效果。其中豐富的鐵元素、鈣元素等等，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血。

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