寶寶不愛吃飯，原來是因為它……

寶寶從喝奶換到開始吃東西，有的寶寶不太適應或者是發育不全導致，食物喂到嘴裡，不懂得咀嚼和咽下食物。

合理地添加輔食不僅給寶寶提供必要的營養，同時也是適應寶寶咀嚼、吞咽、消化能力的發展的。

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各月齡咀嚼特點

014~6個月，吞咽型輔食

此時寶寶的輔食應以泥糊狀為主，鍛煉寶寶吞咽、舌頭前後移動的能力。食物性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如米糊、土豆泥糊等。

027~9個月，蠕嚼型輔食

此時可以給寶寶添加一些比較軟的食物，鍛煉他通過舌頭上下活動，用舌頭和上顎碾碎食物的能力。比如，菜末面片湯、爛面、爛粥等。

0310~12個月，咀嚼型輔食

此時為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物，讓他練習舌頭左右活動，能用牙床咀嚼食物的能力。比如饅頭片、麵包片、乳酪、小餛飩、水果沙拉等。

041歲以後，向成人模式靠攏

1歲以後，寶寶開始長出磨牙，才慢慢真正過渡到應用真正的咀嚼能力，這之後寶寶要逐漸過渡到像大人已用吃飯，飯菜只需要比大人的稍軟稍細，直到磨牙全部長齊，就能像大人一樣吃飯了。

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輔食形狀要循序漸進

總而言之，輔食的性狀應該從稀到稠、從軟到硬、從細到粗，符合寶寶牙齒生長規律，逐步讓寶寶學會咀嚼。

剛開始無論是嬰兒米粉還是果泥、菜泥都要調得稀一些。

此後，如果寶寶吃得很順利，就可以逐漸適當添加稠度，如果不是很順利，就把稀泥糊的輔食持續時間長一些，慢慢過渡到稠泥糊、顆粒、半固體、小丁、大丁，直到像大人食物一樣。

溫馨提示

01即便寶寶牙齒沒有萌出，也不影響輔食的添加。

02寶寶長牙的比較常見的時間是6個月左右，早的可能在4個月就長出了，也有晚到1歲左右。

03最開始長出的是下面正中間的兩顆乳中切牙（下門牙），雖然有牙齒了，但進食的時候還起不到切實的咀嚼效果，一直要到乳磨牙長齊，寶寶才真正具備應有的咀嚼能力，那時候就能像大人一樣吃飯了。

04在1周歲之前，寶寶出的呀都是沒有實際咀嚼效果的，添加輔食不是因為出了牙或者改變輔食軟硬度，而是為了鍛煉咀嚼與吞咽的能力，學習吃飯，為將來具備真正自主的咀嚼能力鋪路。

05所以即便寶寶出牙完，輔食也要照樣添加。

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