趁著周末到來，登高爬山增進感情，順便露個營

周末沒有計劃的待在家裡玩電腦、看手機，似乎有點像一條沒有夢想、沒有激情的「鹹魚」。「葛優躺」的一天過去之後好像對於周末來說有一點點的浪費和奢侈又毫無樂趣可言。

其實可以和家人或是朋友計劃的來一場小旅遊。一起去登山順便露個營。既能鍛煉平時缺少運動的「老腰骨」，又能給平淡無奇的周末增加一點樂趣，當然也能增進彼此之間的感情。

白天一起攜手登山山頂，欣賞大自然的美景，呼吸呼吸清新的空氣。緩解一下平時工作上的壓力。夜晚的時候一起紮營，在篝火邊聊聊天，嘮嘮家常，數數星星。讓周末變得更加有意義。

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|||爬山也穿搭|||

爬山最重要的當然就是一雙舒適的鞋子了！登山鞋可以有效減少爬山的勞累感。提供一個小技巧：就是盡量避免穿著新鞋去爬山。即使是專業的登山鞋，也需要你磨合1個月左右，這樣才能達到最舒適的爬山體驗。

野外蚊蟲較多，所以去爬山的時候最好穿著長衣長褲，這樣可以有效的避免蚊蟲的叮咬。同時能夠防止身體部位被樹枝劃傷。而且野外的晝夜溫差較大，所以可拆卸的衝鋒衣是最好的選擇。

登山時的褲子盡量以寬鬆、合體為主。主要能夠保持身體的舒適度就行。同時可以盡量選擇具有速干功能的褲子，這樣當你大汗淋漓時，就不會出現褲子黏住腿部，產生十分不適的情況了。

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|||爬山要安全|||

登山時的安全問題在出發前一定要考慮到哦！山上的路況通常不會太好，可以準備一根或者根登山杖來協助你爬山。登山杖除了能夠保護你的膝蓋同時還能減輕你爬山的勞累。遇到特殊情況還能幫你驅趕小爬蟲之類的動物。

登山的時候要特別注意腳下的情況，萬一沒有踩穩或是踩的位置不對很容易出現崴腳的情況。有必要的同學可以穿著一個護踝，護踝可以馳騁踝部的關節。這樣就可以減少崴腳的可能性。

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|||露營靠裝備|||

野外露營最不能忘記和缺少的就是帳篷了。帳篷主要以防水、防風和牢固度為主，這樣可以給你提供舒適安心的睡眠環境，讓你面對狂風暴雨也能放心睡著。空間和數量可以根據出行的人數來決定。

想要提高露營睡眠的舒適度，防潮墊是一個必不可少的裝備。防潮墊可以阻擋地下的濕氣上升，避免夜間著涼。還能隔離地上的碎石樹枝等，讓你在睡覺時不會磕到、刺到。盡量給你提供一個舒適的環境。

野外的夜晚沒有人工的照明工具的話，很有可能會讓你的眼前漆黑一片，寸步難行。所以準備1-2個照明工具也是非常有必要的。除了照明之外，遇到特殊情況的話還能充當求救設備。

還在等什麼呢？不要再浪費周末假期啦！

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