愛愛時老婆下面總是燙燙的？導致我們性生活減少！原因竟是這樣？

你曾因為愛愛時陰道的灼燒感而對愛愛失去興趣嗎？你不是一個人。這種外陰痛或是陰道前庭痛的狀況影響著大約16%的女性，一些調查者還懷疑真實數目可能更高。

陰道前庭痛的話，你的陰道區域會有不適感或者燒灼感。它不像癌症啊傳染病啊皰疹啊脊髓神經壓迫或是其他神經功能障礙那樣有明顯的誘因。你也許會因為久坐而感到十分不適或是擁有無法忍受的性生活。

陰道前庭痛影響著各個年齡段的女性。然而，對18到25歲女性及絕經後的女性，這種癥狀尤其常見。它層一度被認為主要影響白種人。但最近的研究發現南美及西班牙女性也有同樣概率患病。

癥狀

陰道前庭痛的主要癥狀包括：

酸痛

燒灼

刺痛

乾澀

痙攣

發癢

疼痛

鈍痛

疼痛可能是持續的也可能是偶然發作的。更多時候這種情況被稱為「誘發性陰道前庭痛」，而且這種誘因是性行為。它可能持續幾個月甚至幾年。你可能整個陰道區域都感到疼痛（普遍情況）或者是比如陰道口的陰道局部區域疼痛。

這種情況的代表性狀況是，你的陰部除了有輕微紅腫發炎以外看起來十分正常。

誘因

目前我們還不知道外陰痛的原因。較可信的因素包括：

過去曾患陰道傳染病，例如念珠菌感染

激素水平變化（避孕藥，更年期）

濫情史

皮膚敏感

過敏

陰部周圍神經的刺激和損傷

骨盆組織支撐肌肉的衰退或痙攣

遺傳因素

曾有過外陰部的外科或激光治療經歷

治療方式

適宜的治療需要準確的診斷。找一個長期從事婦產科或是性健康的經驗豐富的醫生是個不錯的選擇。許多女性在確切診斷之前就接受了多種不靠譜的治療。

目前還沒有針對外陰痛的有效治癒方式，但已經有一些治療方法可行。放任不管，你可能要經歷焦慮、失望、失眠、自我評價降低、伴侶關係危機、身材走形以及生活質量的下降。

並沒有適合所有人的治療方式，你可能需要綜合多種方式來減輕癥狀。這裡有一些小建議：

通過這些你可以學到如何控制你的身體對病症的反應。這會使你放鬆來減輕疼痛。你將探索到如何放鬆你的骨盆肌肉，而骨盤肌肉收縮是陰道疼痛的先頭軍。

藥物治療：抗痙攣葯，甾體類或是三環類抗抑鬱藥物可能減輕長期疼痛感。控制激素變化可能也對治療有益。抗組胺藥物可以減緩瘙癢感。

利多卡因外用藥膏也可以暫時減緩癥狀。如果你的疼痛已經持續了一段時間且對其他治療手段不起反應的話，你也可以通過神經阻斷性藥物的局部注射來減緩癥狀。

潤滑油：在愛愛時多使用一些水溶性的潤滑油。

冷敷：將冰塊等包裹直接放在你的外陰部，低溫會幫助你減輕瘙癢及疼痛。

適宜的穿著：這意味著你該避免尼龍材料的內褲或者緊身褲襪。緊身的穿著會限制你陰部的空氣流通。這樣就會產生潮濕，而潮濕又會引起刺激。選擇純棉的白色內褲來營造乾淨透氣的陰部環境。如果你能適應，也可以睡覺時不穿內褲。

正確的洗浴方式：避免浸泡在盛滿熱水的浴缸里。長時間接觸熱水也會導致瘙癢不適。你可以嘗試每天兩到三次地在溫水或者涼水中浸浴5到10分鐘。

洗澡時用清水輕輕清洗你的陰部。輕拍至陰部變干。洗浴後塗抹一些油膠或者其他不含防腐劑的潤滑油。這種方式會幫你建立起陰部的保護屏障。

輔助療法：你的盆底肌肉可能處在比較張緊地狀態，學習一些鍛煉方式並堅持鍛煉放鬆這些肌肉可以減緩疼痛，盆底物理療法很有幫助。

手術療法：根據你的外陰痛的類型，你也可能更適於接受手術移除被感染的組織和皮膚。

健康的生活方式：規律健身來促進血液循環並減輕疼痛。記錄飲食來自我評估是否有些特定的食物會增加你的疼痛。

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