久鳴必聾不輕視，中醫按摩康復法

最近門診上遇到幾位耳鳴患者，耳鳴雖然不是很嚴重的疾病，但是時間久了就會給患者朋友的生活帶來嚴重影響，而且聽神經如果受損嚴重了就很難修復，今天總結了一下臨床上行之有效的耳鳴按摩康復法，就是通過按摩來促使耳部血液循環，使聽神經組織受到鍛煉以預防耳朵疾病。通過穴位的按摩不僅能夠刺激全身，還有益於耳鳴的治療。

耳鳴中醫按摩康復法

揉耳周穴位

可用雙手拇指輕揉耳周兩側的翳風穴、耳門穴、聽宮穴、聽會穴約1分鐘，力度以感覺到酸脹即可。長期堅持下去就會有開竅聰耳和通絡活血的功效，這對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。

捻耳輪部位

食指和拇指由上到下同時捻揉耳垂和耳輪約3分鐘，直到兩耳發熱為止，此法可以良性刺激耳垂和耳輪上的神經反射點，從而幫助患者改善耳內環境，促進耳鳴恢復。

擊天鼓50次

即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

開竅醒耳30次

用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。

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按摩合谷穴80次

手陽明大腸經之原穴，此腧穴在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處；有鎮靜止痛、通經活絡、解表泄熱的作用；

健康提示

以上動作每天早、晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時及時按摩，如此堅持下去定見成效，耳鳴患者不妨一試。

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