吃紅棗可美容養顏？這些人可要悠著點吃了哦！
吃紅棗可以美容養顏，這在我們大腦中似乎已成了鐵定的概念。新疆大棗還被人們美譽為「天然維生素丸」。的確，紅棗中富含大量的鐵元素，能促進血紅蛋白再生，所以紅棗補血的說法是對的，氣血虛的女性患者是最應該要多食紅棗的。紅棗內豐富的維生素C還具有增強免疫力和延緩人體細胞衰老的功效。但是，並不是說所有人都適合吃紅棗哦！有些人吃紅棗還是要悠著點吃的，不然真會適得其反。
這些人吃紅棗要悠著點
糖尿病
紅棗有大量糖分，不適宜糖尿病人食用，多吃只會加重病情。
風熱感冒
容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。
習慣性便秘者
棗皮纖維含量很高，不容易消化，腸胃道不好的人，腹脹的人，習慣性便秘者一定不能多吃。
胃病患者
大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗。
月經期水腫的女人
有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫——這是體內濕氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生濕氣，濕氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。
燥熱體質的人
如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱症。月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。
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