蓮子加一物，補腎效果頂呱呱
現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種蓮子加一物，補腎效果翻倍，治腎虛的頂呱呱，不相信可以試一試。
中醫認為蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛yi jing之人均宜食用，尤其是心腎不交者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸葯解》中亦云：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。」
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
材料：紅棗100克，蓮子100克，冰糖、蜂蜜、糖桂花適量
做法：蓮子用開水浸泡30分鐘；紅棗用溫水浸泡回軟，去棗核，把蓮子塞進去；加冰糖、蜂蜜蒸30分鐘冰糖、蜂蜜、糖桂花熬成汁；紅棗蓮子扣在盤中蒸30分鐘；澆上蜂蜜汁即可。
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