夏季內調外養術，打造水潤白瓷肌！

每個夏季，美白保濕加防晒是每位女性朋友護膚第一課。夏季如何防晒?夏季怎樣美白保濕?夏天怎樣留住白嫩肌膚?這不是光靠塗抹各種化妝品就能收到好的成效的。只有從內而言的調養才能真正養出水潤白瓷肌。

體內環保術：

只有由內而外散發出的美才是真正的美，如果你的美離不開化妝品的遮掩也就算不上真正意義上的美的。體內環保術就是從降低炎症、黑色素生成的身體內循環入手，幫助改善導致膚色不均的紊亂身體信號，從根源上塑造白瓷肌。實現膚色均勻白皙、水潤通透，從根本還原純白均勻美肌，全面調整整體膚色。

體內環保術——排毒

便秘是導致很多女性朋友各種肌膚問題的根本原因，所以解決這個問題是有效改善和緩解肌膚狀況的最好方式。有道是「一日不排便，勝抽三包煙」。因為大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用。及時的排除毒素對於人體的壽命也有一定的保障，毒素堆積在體內多了，就會引起內分泌紊亂，就會有一些併發症產生，如皮膚病，就是臉色差，臉色發黃，有的女性因為黑色素多了，就會長一些色斑。

排毒法：

飲食問題要注意，不能專選精細的，粗糧其實才是最好的利於消化吃且對身體沒有太多負擔的健康食譜。例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能藉由排尿、排汗來排毒。這些還是要從飲食方面開始改善，水是人的生命之泉，缺水就會導致皮膚衰老，這也是需要排毒養顏。只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持肌膚的美麗。

體內環保術——五穀滋養

快餐盛行的今天，導致很多女性朋友肌膚出狀況的又一大原因是各種洋快餐的選擇。實際上，穀物卻能滿足人體所需的物質80%，如果在飲食搭配中少了這些東西的話，你的身體一定會出問題，最後表現出來就是膚色暗黃。就像有人說的，穀物是人類的一座生化工廠，而生命元素又含在穀物的胚芽中。如果能夠日常多吃些穀物胚芽，不僅是肌膚會亮起來，整個人的精神都會改變不少。

體內環保術——美白攻堅

美白向來是和保濕站在同一條戰線上，不能只顧了美白忘了保濕，這是無法從根本上改善肌膚狀況的。保濕也是美白一步：一款高效保濕水對夏日白瓷肌至關重要，如果保濕做不好，會直接影響細胞穩定性，導致美白基因紊亂。使用時，最好直接將高機能水倒在手心，然後用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環。

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