瑜伽能減肥嗎？這麼胖當瑜伽老師，還有人跟著學！

圖：安妮帶上瑜伽墊準備去樹林來一場心靈瑜伽，從背影看，這體重估計超過160斤，但她是個瑜伽老師。很多人希望通過瑜伽瘦身減肥，看到這樣的瑜伽老師，豈不是信心全無？現在評論還為時過早，她可是從來不愁沒有學員。

圖：看看她這劈叉，有多少人能完成呢，何況是這麼胖的身材。安妮可是專業認證的瑜伽老師，這些瑜伽體式，她都是信手拈來，輕鬆完成。她不是要炫耀一些高難度瑜伽體式，因為這些對她來說根本不是高難度。

圖：安妮輕鬆倒立，很多人練習瑜伽只是停留在最基礎的體式，從不敢挑戰一些難度大的體式。雖然，瑜伽不是要追求高難度體式，但是對於個人而言，我們應該要不斷地突破自我，而不是擺幾個動作就叫瑜伽。

圖：安妮正在上瑜伽課，有些人會奇怪，為什麼像安妮這樣的瑜伽老師都有人去學。現在所謂的瑜伽老師，有些就培訓幾個月，然後做一些高難度體式，就被稱為瑜伽老師。這其實很危險，瑜伽不是簡單地完成體式，而是需要了解我們的身體，通過每個人身體情況，調整體式，最終獲得健康和良好的體態。

圖：很多人希望通過瑜伽瘦身減肥，看到安妮這樣的瑜伽老師可能有些人會失去信心。別著急，看看安妮以前的樣子吧，她雖然現在還是胖，但是她以前更胖，練習瑜伽4年，雖然沒有變成魔鬼身材，但是，她一直都在改變。

圖：安妮幫助學員調整姿勢。很多身材比安妮苗條的姑娘，都來上安妮的瑜伽課。雖然安妮現在還是胖，但是瑜伽已經改變了她很多。學員來上她的課，主要是覺得她很勵志，而且也十分專業，這是最重要的一點。

圖：瑜伽改變了安妮很多，現在她非常自信。以前她十分在乎別人的看法，被取笑時總是很難過，現在，別人的話，她很少放在心上，因為她知道自己一直都走在變好的路上，學會欣賞自己最重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！