高考第二天雲少氣溫升，本周末沈城天氣晴好適宜外出！

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昨天，高考第一天，天氣涼爽，對考生的發揮非常有利。今天是高考第二天，天空雲量漸少，氣溫也會有所回升，預計最高氣溫將達到31℃附近，可以說氣溫確實有點高了，但是到了今晚沈城有陣雨或雷陣雨降臨，最低氣溫也會到達17℃，溫度適宜，有利於考生休息。

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9日高考第三天，北風助力，涼風陣陣，氣溫稍有回落，最高氣溫26℃上下，最低氣溫12℃左右。

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總體來看，今年高考的天氣還是挺給力的，希望考生都能交出滿意的答卷。

到了本周末，沈城天氣如出一轍，天氣晴好，北風陣陣，最高氣溫27℃到28℃，最低氣溫13℃到14℃，大考結束，天氣給力，考生們終於可以到戶外遊玩放鬆，但務必注意安全。

今天氣溫爬上31℃後，大家肯定覺得悶熱

特別是高考的小朋友緊張在所難免

對熱感覺更敏感

這時候如果中暑身體不適

那真是最令人討厭的事了

那，

今天和我一起漲漲防暑小知識？

不止高考的小朋友們要注意

陪考家長應該記住這些小知識哦~

TIP1：

出門做好防晒工作

太陽溫度最高的時候，一般是中午11點到下午3點，這段時間也正好是高考午休，建議不要出門。可以考慮一些遮陽用具，常見的如遮陽衣物、遮陽傘、太陽鏡、防晒衣帽等。爸爸媽媽在校門外陪考時也要盡量避免陽光直曬。

TIP2：

補充水分

夏天人們特別容易口渴，需要隨時補充水分，但應少喝飲料果汁、碳酸飲料中，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生一定的刺激,影響消化和食慾。所以給考生們準備礦泉水就好。

提一句，夏季也是龍蝦配啤酒的大好時節，爸爸媽媽們也要注意不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異於火上澆油。

TIP3：

保持充足睡眠

保持充足睡眠很重要。因為夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞,保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於高考，也是預防中暑的有效措施。

—中暑了該腫么辦？—

No.1 迅速使病人脫離現場

迅速使病人脫離現場，轉移至陰涼通風處，寬鬆衣服。使病人平卧，頭部抬高，通風降溫。如有電扇，可以打開，但不要直接對著病人吹風。同時可用冷水蘸濕毛巾擦拭病人的頭頸、腋窩，大腿根部，也可以用30%的酒精擦浴。

No.2 點按穴位

點按人中、內關、風池、承山等穴位，也可針刺雙手指尖及委中放血，有條件者，可於太陽穴處塗擦清涼油，亦可服用藿香正氣水(丹)，人丹等，這些藥物考場都會有預備，有需要千萬要舉手向監考老師求助哦~

No.3 體溫過高，立即送醫

病人的體溫如在41℃以上時，可把病人浸在冷水中，僅露出頭面部。同時搓摩四肢，胸背部以促進血液循環而達到散熱。體溫降到37.5℃~38℃時即可停止冷水浸浴。如果病人高熱不退、昏迷不醒，應立即送醫院。

防暑降溫講了這麼多

技能你get到了嗎?

SO 你以為這就完了嗎？

NO NO NO

防暑講道理我都懂

可我在乎是不要被晒黑好嗎！

大家要記得打傘塗防晒霜呀！

編輯：小潞

來源：瀋陽網、綜合網路

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