不同的水果有不同的作用，這兩種水果准媽媽一定要試試
懷孕後，准媽媽會補充各種營養，那麼水果就必不可少了；雖然水果中含有大量的營養元素，但是也要適量吃。
今天推薦給各位準媽媽兩種水果，不但有利於胎兒成長，對準媽媽自己也有莫大的好處。
一、櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素（比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍）、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補血及調節腸胃功能。
雖然櫻桃營養豐富，但是它的價格相比於其他水果還是比較昂貴的，不過對於那些貧血的准媽媽，可以試試，偶爾買回來吃吃還是不錯的選擇。
二、蘋果
蘋果被稱之為水果之王，不僅僅因為它便宜，而是因為其含有多種維生素（包括A、B、C等）、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
蘋果對排便也具調節作用，但一般人會有吃蘋果容易便秘之顧慮，這是因為蘋果中之鞣酸具有收斂作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
特別提示：無論是多麼好的水果，水果畢竟是水果，無法取代正餐，所以准媽媽不能捨本逐末。
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