如何改善寶寶頭髮稀疏發黃的問題？必備技能get起來！

辣媽訪談第10期|孩子頭髮那點事

帶娃是一門學問，

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一頭濃密烏黑的頭髮，讓整個人看起來都精神奕奕。但是如果寶寶頭髮稀少又發黃，要怎麼辦呢？一般來說，頭髮跟遺傳和營養有關係，要讓寶寶的頭髮變得濃密，有沒有可行的方法？萌柚社群寶媽有方法！

名字：夢與時光終會相遇

角色：萌柚社群寶媽

寶寶年齡：4個月

萌萌：很多寶寶的頭髮是濃密烏黑的，但也有很多寶寶的頭髮是稀疏發黃的，為什麼會有這樣的差異呢？

玲：一般寶寶頭髮的數量、色澤，曲直和遺傳有一定的關係，如果父母或直系親屬發質不好，那麼即使寶寶出生時頭髮很黑，也有可能會漸漸變黃。如果父母或直系親屬頭髮烏黑亮麗，那麼寶寶的頭髮十有八九發質和發量也會相當的好。

萌萌：不少寶寶出生時頭髮稀稀拉拉，又黃又軟，但他們的父母毛髮都很烏黑濃密，是什麼原因導致這種情況出現？

玲：寶寶的胎毛質量、多少，最重要的影響因素是孕期的營養。如果媽媽在孕期沒有注意飲食，就有可能導致寶寶出生頭髮稀少。不過胎毛一般在一歲左右脫落，也就是一歲以前寶寶毛髮多少，不需要太擔心。

萌萌：有些寶寶頭部某些部位不長頭髮，是什麼原因？

玲：不長大概有這幾個原因：

1、寶寶入睡後出汗，枕部被汗水浸濕感到不舒服，頭部會左右搖晃，頭枕部經常和枕頭摩擦導致頭髮變少。

2、寶寶2個月後開始對外界的聲音、圖像產生興趣，但活動能力有限，只能通過轉頭達到追逐視聽覺刺激的目的，如此反覆摩擦造成局部脫髮。

3、寶寶的枕頭或所躺床面較硬，對枕部頭髮產生壓迫，造成局部頭髮變少及生長緩慢。

4、寶寶經常喜歡把腦袋偏向右邊，所以右邊一側的頭髮明顯比左邊少，因此如果寶寶經常一側睡覺，也容易發生單側枕禿。

5、媽媽孕期營養攝入不夠，例如孕媽缺鐵性貧血，直接導致寶寶也缺鐵，或者是寶寶出生後，媽媽也沒有及時的給寶寶補充功能鐵，缺鐵會影響寶寶睡眠和大腦發育。

萌萌：那寶寶頭髮稀疏發黃也是上面說的這些原因嗎？

玲：不是的！寶寶頭髮稀少的原因可能是這些：

1、營養不良：寶寶看上去很瘦弱，有偏食的習慣，或胃口比較差，很可能因營養不足，如各種維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅均可導致頭髮稀少。

2、經常生病：經常感冒發燒或腹瀉的寶寶，免疫力低下，也會影響頭髮生長，使頭髮變得脆弱。

3、頭皮感染細菌：患有濕疹、頭癬，或是細菌、真菌皮膚感染，都可能引起頭皮發炎，導致毛囊受損、頭髮脫落。

4、生活環境惡劣：如果寶寶長時間生活在惡劣的環境下，導致某些化學物質的中毒，如苯、鉛等中毒，或者接受大量電磁輻射，也會導致頭髮稀黃。

5、先天遺傳疾病：有些遺傳代謝病，如21三體綜合征、苯丙酮尿症等，這些疾病往往會引起頭髮發育不良甚至導致不長頭髮，還會出現生長發育、智力落後的表現。

6、劣質洗髮水：不好的洗髮水中含有微量有害元素，會損傷頭髮，導致頭皮過敏，時間久了會引起寶寶頭髮生長緩慢。給寶寶洗頭盡量選擇純天然草本或植物洗髮素，或者用嬰兒專用洗髮水。

萌萌：那有什麼方法可以改善寶寶頭髮稀少的情況嗎？

玲：我總結出來的就這幾個方法，可能不是很全面，有寶媽了解更多的，可以分享。

1、孕期的寶媽可以多吃核桃、芝麻等，有助於寶寶毛髮的生長。

2、給寶寶勤洗頭髮，可以讓頭髮得到良性刺激，促進頭髮生長。寶寶生長發育快，代謝旺盛，頭脂分泌較多，如果長時間不給寶寶洗頭髮，頭皮上的汗液，油脂和污染物會讓頭髮發癢起苞甚至感染，讓寶寶很難受。

建議六個月前每天給寶寶洗一次頭髮，六個月後兩三天洗一次，同時，洗頭髮的次數也要根據天氣變化而改變，洗頭時用指腹按摩寶寶頭髮，千萬不能使勁揉搓。

3、勤梳頭。建議給寶寶準備一把專用的梳子，梳齒不能過硬，最好選擇有彈性較柔軟的橡膠梳子。經常梳頭可以刺激頭皮，促進血液循環。

4、使用溫和，無刺激的洗髮水。不好的洗髮水含有微量有害物質，會損傷頭髮，導致頭皮過敏，時間久了就會引起寶寶頭髮生長緩慢。最好使用嬰兒專用洗髮水。

5、營養充足均衡。寶媽一定要按照月齡給寶寶添加輔食，糾正寶寶挑食偏食的不良習慣。其中蛋白質影響著頭髮的生長發育。因此，寶寶飲食中要保證牛奶、魚、肉，雞蛋、蝦、豆製品和水果蔬菜等攝入與搭配，同時多吃黑芝麻，核桃等乾果。

6、充足睡眠。寶寶如果睡眠不足，就容易疲勞，從而食欲不振，容易哭鬧，易生病。間接導致頭髮生長不良。

7、曬太陽。寶寶要適當接觸陽光照射，呼吸新鮮空氣，紫外線照射可以殺菌，還能促進血液循環。但要注意不能暴露在較強的陽光下，容易使頭髮變的乾枯。陽光強烈時外出，要給寶寶帶遮陽帽，而冬季不要帶太厚的帽子，影響頭皮和頭髮的呼吸。

8、選擇透氣、高度適中，柔軟適中的枕頭，及時更換枕頭，保證寶寶頭部的乾爽，同時，不給寶寶穿蓋的人太多，可以減輕寶寶枕禿的癥狀，隨著寶寶生長發育，寶寶頭枕部與床面或枕頭摩擦的機會會減少，從而頭髮會重新長出。

如果一歲左右寶寶頭髮稀少沒有明顯改善，可以去查下微量元素，如鐵、鋅的缺乏，或遺傳代謝疾病也會使頭髮稀疏。對於女孩子，媽媽在扎辮子的時候，不要扎的過緊，如果給寶寶頭髮分縫，建議每隔幾天就換個部位分。

此為萌柚社群寶媽的經驗分享，具體情況還需具體分析哦，畢竟每個寶媽和寶寶的體質都不一樣哈。在此希望每個寶寶都有強壯的身體！

本期的達人辣媽，到這裡就結束啦！有專屬帶娃技巧和小本領的寶媽，歡迎在後台留言，分享經驗給萌柚哦！被採用了的，會贈送小福利哈！快快後台聯繫喲！

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